Мазмұны
- 1. Түсінікті терапия
- 2. Байланыс бойынша кеңес беру
- 3. Бекіту терапиясы
- 4. Психодинамикалық жұптарға кеңес беру
- 5. Готтман жұптық терапия әдісі
- 6. Позитивті психология жұптық терапия
Неке - күрделі қарым -қатынас. Әрбір ерлі -зайыптылар өмірлік жолында көптеген кедергілерге тап болады. Кейбіреулер оларды өз бетімен жеңеді, ал кейбіреулері сыртқы көмекті қажет етеді. Қарым -қатынасымен күресіп жүрген, бірақ мәселелерінің шешімін таба алмайтындар неке кеңесшілерінен көмек сұрай алады. Неке кеңесшілері қарым -қатынастағы проблемаларды анықтауға дағдыланған; олар ерлі -зайыптыларға қарым -қатынаста қиындық тудыратын кедергілерді іздеуге, ашуға және жоюға көмектеседі. Бұл неке туралы кеңес берудің нені қажет ететінін шамадан тыс жеңілдету. Егер бұл оңай болса, қарым -қатынаста қиындықтарға тап болған ерлі -зайыптылар өздерінің мәселелерін анықтап, емдейтін кеңесшілерге жүгінер еді, ал қарым -қатынастың бұзылуы немесе ажырасуы болмас еді!
Егер сіз қарым -қатынасыңызды түзетуге бел бусаңыз және неке кеңесшісінен көмек сұрағыңыз келсе, бірінші кезекте сізге сәйкес келетін кеңес беру әдісін табуыңыз керек. Екінші қадам - кеңес беру техникасын таңдаған жақсы кеңесшіні табу. Дұрыс емес кеңес беру немесе тәжірибесіз кеңесші сіздің отбасылық мәселелеріңізді нашарлатуы мүмкін. Дұрыс емес кеңес беру арқылы ерлі -зайыптылар терапевт кеңсесінде ұрыс алаңын құрып, бір -біріне сұмдық уытты заттар шығарып, қарым -қатынастарын соңына дейін жеткізген жағдайлар бар.
Ерлі -зайыптылардың әр мәселесі әр түрлі, некедегі әр адам әр түрлі, сондықтан барлық ерлі -зайыптыларға кеңес беру әдістері тиімді емес. Міне, қарым -қатынас мәселелерін емдеуге арналған жұптық терапия әдістерінің тізімі.
1. Түсінікті терапия
Жиі таласатын ерлі -зайыптылар қарым -қатынастарын нашарлатады, сондықтан олардың проблемаларын анық көре алмайды. Олар әрқайсысына үнемі ашуланып отырады және олардың реніштері арта береді. Біраз уақыттан кейін олардың жекпе -жегі мүлдем мағынасыз болады және олардың барлығы бір -біріне кінә тағу және саусақпен көрсету.
Мұндай ерлі -зайыптылар түсіну терапиясын қолданатын неке кеңесшісін іздеуі керек. Бұл әдіс бойынша кеңесші ерлі -зайыптылардың қарым -қатынасын, олардың өмір салты мен қарым -қатынасын объективті түрде зерттейді. Кеңесші ерлі -зайыптылар арасында не болып жатқандығы туралы деректерді жинайды және олардың қақтығыстарының негізгі себебін анықтауға тырысады. Содан кейін, оларға қалай кеңес беру керектігін, олардың мәселесін қалай шешу керектігін және олардың қарым -қатынас тәсілін қалай жақсартуға болатындығы туралы жоспар құрады.
2. Байланыс бойынша кеңес беру
Байланыс мәселесі - ерлі -зайыптылардың ажырасуының басты себептерінің бірі. Мысқылданудан немесе серіктесін ашуланудан немесе бақытсыз ету қорқынышынан өз сезімдерін шынымен айтпайтын жұптар бар. Бұл ауызша қақтығыстар мен ұрыс -керіс тудырмаса да, бұл ерлі -зайыптылар арасында эмоционалды алшақтық тудырады.
Қарым-қатынасқа бағытталған кеңесшілер мұндай жұптар үшін ең қолайлы. Олар ерлі -зайыптыларға серіктестеріне өз сезімдерін білдіру олардың қарым -қатынасы үшін өте маңызды екенін және серіктесті ренжітпеу немесе ашуланбау үшін өздерін қалай дұрыс көрсету керектігін үйретеді. Олар ерлі -зайыптылардың өзара қарым -қатынас жүйесін жаңартуға және олардың қарым -қатынасындағы эмоционалды бос орынды толтыруға көмектеседі.
3. Бекіту терапиясы
Ұзақ уақыт үйленген ерлі -зайыптылар қарым -қатынаста романтика мен құмарлықты жоғалтады. Ерлі -зайыптылар арасындағы эмоционалды алшақтық кейде олардың жеке сезімдерімен бөлісуден тартынатын дәрежеге дейін өседі. Олар өздерінің жақын сезімдері расталмайды немесе серіктестер қабылдамайды деп қорқады, олар бұл сезімдерді мойындау күлкілі сезінеді, сондықтан олар жоқ.
Бұл жағдайда серіктестік терапия серіктестерді бір -біріне жақындату үшін пайдалы болуы мүмкін. Бұл терапия серіктестерді бір -бірімен өте жеке сезімдер туралы, тіпті маңызды емес нәрселер туралы айтуға шақырады. Бұл эмоциялар алмасуы қарым -қатынаста романтиканы жандандыруға көмектеседі және ерлі -зайыптылар арасындағы байланысты нығайтады.
4. Психодинамикалық жұптарға кеңес беру
Бір немесе екі серіктес қарым -қатынаста қисынсыз әрекет еткенде, қақтығыстар міндетті түрде болады. Рационалды емес немесе дисфункционалды мінез -құлықтың себебі балалық шақтың жағымсыз тәжірибесі немесе психологиялық бұзылулар болуы мүмкін. Мұндай адамдар өздерінің қарым -қатынастары туралы бұрмаланған көзқарастарға ие, сондықтан олар үнемі ұтымды әрекет ете алмайды.
Психодинамикалық кеңесші мұндай адамдарға мінез -құлқының үлгісін анықтап, біртүрлі мінез -құлықтың себебін ашып, зардап шеккен адамға және олардың серіктесіне оны түзету және жақсы неке құру туралы кеңес беру арқылы көмектесе алады.
5. Готтман жұптық терапия әдісі
Түсініспеушілік ерлі -зайыптылар арасында айырмашылық туғызады және ерлі -зайыптыларға оларды өз бетімен шешу қиынға соғады. Готтман жұптық терапия әдісі олар үшін өте тиімді болуы мүмкін. Бұл әдісте ерлі -зайыптылар өздерінің және бір -бірінің бақытын, қайғысын, уайымын, уайымы мен үмітін бейнелейді. Бұл оларға бір -бірін жақсы түсінуге және қарым -қатынаста жанжал туғызған түсініспеушілікті жоюға көмектеседі. Бұл ерлі -зайыптыларды бір -біріне жаңа қырынан қарауға мәжбүр етеді және қарым -қатынаста бағалау мен сыйластықты арттырады.
6. Позитивті психология жұптық терапия
Ұзақ мерзімді қарым -қатынаста толқу мен толқу кейде сөнеді, ал ерлі -зайыптылар қамқор және тұрақты серіктес болу қаншалықты бақытты екенін ұмытады. Позитивті психологиялық терапия ерлі -зайыптыларға күнделікті қарым -қатынаста болатын жақсы нәрселерді есте сақтауға, мойындауға және қабылдауға көмектеседі. Бұл терапияда кеңесші ерлі -зайыптыларға бір күнде күлімсірететін және бақытты сезінетін нәрселерді жазуға мәжбүр етеді. Бұл ерлі -зайыптыларға жағымды көңіл -күй сыйлайды және қарым -қатынаста біршама толқуды тудырады.
Бұл ерлі -зайыптыларға қарым -қатынастағы мәселелерді анықтауға және қарым -қатынастарын жақсартуға көмектесетін тиімді кеңес әдістері.