Мазмұны
- Қарым -қатынасты нығайту нені білдіреді?
- Неліктен қарым -қатынасты дамыту маңызды?
- Қан қысымының төмендеуі
- Стресстің төмендеуі
- Мақсатты жақсырақ сезіну
- Қарым-қатынасты жақсарту үшін не істеуге болады- 15 әдіс
- 1. Тиімді қарым -қатынас жасаңыз
- 2. Жұбайыңызбен ниетті болыңыз
- 3. Серіктестің күш -жігерін бағалаңыз
- 4. Қызметтік әрекеттер жасаңыз
- 5. Жауапкершілікті алу
- 6. Серіктесіңізге эмоционалды қолдау көрсетіңіз
- 7. Серіктесіңізді кешіріңіз
- 8. Әріптесіңізбен мақсаттарыңызбен бөлісіңіз
- 9. Табандылық
- 10. Сіздің қарым -қатынасыңыз үшін негізгі құндылықтарды жасаңыз
- 11. Қарым -қатынасқа мақсаттар қойыңыз
- 12. Ерекше жағдайларды атап өтіңіз
- 13. Жыл сайын демалысқа барыңыз
- 14. Бөлу кез келген мәселенің шешімі болмауы керек
- 15. Неке туралы кеңес алуға барыңыз
- Қорытынды
Қарым -қатынас өркендеу үшін берік негіз қажет. Егер екі жақ та өздерінің қарым -қатынасына қасақана қарамаса, бұл уақыт сынағына төтеп бере алмайды. Қарым -қатынасты тәрбиелеу - бұл проблемалы сулар болған кезде сенуге болатын қарым -қатынас құрылымдарын құрудың терең әдісі.
Қарым -қатынасты дамытудың сұлулығы - сіз мүмкіндігінше ұзақ уақыт бойы оны құра және жетілдіре аласыз, ал оның пайдасы әдетте үлкен. Тәрбие нені білдіреді деген сұрақ қоятын адамдар үшін бұл мақала оның мәнін терең түсіндіреді және оған қалай жетуге болатынын түсіндіреді.
Қарым -қатынасты нығайту нені білдіреді?
Қарым -қатынас қиын болуы мүмкін, кейде сіз өзіңізді тастап, жалғыз қалғыңыз келеді.
Бұл күндері кейбір адамдар адал қарым-қатынаста болудан қорқады, себебі ажырасу мен ажырасу жағдайлары көбейіп келеді. Көптеген адамдар жақсы қарым -қатынастың аяқталатынына сенеді, сондықтан оны берік етудің мәнін көрмейді.
Дегенмен, қарым-қатынасты нығайту-батыл жүректерге арналған.Бұл адамдар ажырасу мүмкіндігі бар екенін біледі, бірақ бұл олардың қарым-қатынасқа деген көзқарасын анықтауға мүмкіндік бермейді. Демек, олар қарым -қатынастарын әдемі ету үшін саналы қадамдар жасайды.
Егер қарым -қатынас мәселесі туындаса, екі жақ та қарым -қатынастың үзілуіне жол бермейді, бірақ мәселелерді шешу кезінде бір -бірін кешіреді.
Неліктен қарым -қатынасты дамыту маңызды?
Махаббаттың нені білдіретінін бәрі түсінбейді, сондықтан олар қарым -қатынаста аз болады. Зерттеулерге сәйкес, екі серіктестің әл-ауқатын жақсарту үшін жақсы тәрбиеленген романтикалық қарым-қатынас ашылды.
Міне, қарым -қатынаста не үшін көбірек тәрбие беру керектігін түсінуге көмектесетін бірнеше тармақтар:
Жақсы қарым-қатынастың артықшылықтарының бірі-қан қысымының төмендеуі. Позитивті және тәрбиелік қарым -қатынас жоғары қан қысымының негізгі факторларының бірі болып табылатын мазасыздықты азайтуға көмектеседі. Сүйіспеншілікке толы серіктестер өздерін еркін сезінеді және олар пайдалы және сау әрекеттерге көбірек қатысады.
Берілген және тәрбиеленуші қарым -қатынас стресс кортизол гормонының өндірісін төмендетеді. Себебі, сіздің әлеуметтік және эмоционалды қолдау көрсететін серіктесіңіз бар. Олар сізге қарым -қатынаста қамқорлық көрсететінін көрсетеді, және бұл көпшіліктің қалайтыны.
Егер сіз серіктесіңізбен бөлісетін нәрсені сүйсеңіз және тәрбиелесеңіз, бұл мақсатты жақсырақ түсінуге мүмкіндік береді.
Егер сіздің болашаққа жоспарларыңыз болса, оларға жету оңай болады, себебі сіз өзіңіз үшін ең жақсысын қалайтын адаммен маңызды қарым -қатынастасыз.
Қарым-қатынасты жақсарту үшін не істеуге болады- 15 әдіс
Сау қарым-қатынас-жақсы тәрбиеленгеннің нәтижесі, және оны бұзу қиын. Егер сіз қарым -қатынасты қалай дамытуды білмесеңіз, қарым -қатынасты дамытудың 15 әдісі сізге көмектеседі.
1. Тиімді қарым -қатынас жасаңыз
Қарым -қатынасты сәтті дамыту үшін қарым -қатынас қажет.
Егер сіз серіктесіңізбен адал талқылау жүргізсеңіз, сіздің қарым -қатынасыңыз жақсарады және дұрыс дамиды. Терапевт Дэвид Ричо өзінің «Махаббатты соңғы рет құру: жақындықты қалай сақтауға және шынайы қарым -қатынасты сақтауға болады» кітабында ерлі -зайыптылар арасындағы жақсы қарым -қатынасты нығайту үшін қарым -қатынастың маңыздылығын атап көрсетеді.
Егер сіз серіктесіңізбен тиімді қарым -қатынас жасамасаңыз, олардың не сезінетінін және не ойлайтынын білу қиын болар еді. Егер тәрбиелік қарым -қатынаста түсініспеушіліктер немесе проблемалар болса, оларды сырғып кетуге жол бермей, оларды шешу маңызды.
2. Жұбайыңызбен ниетті болыңыз
Қарым -қатынаста мінез -құлықты тәрбиелеудің негізгі мысалдарының бірі - ниет. Сіз серіктесіңізбен уақыт өткізуге уақыт бөлуіңіз керек.
Сіз күндерді ұйымдастырудан, кинотеатрға барудан, демалысқа барудан және т. Сонымен қатар, бұл серіктеске қарым -қатынастың басты басымдық екенін көрсетудің тамаша тәсілі.
3. Серіктестің күш -жігерін бағалаңыз
Кішкене болса да серіктесіңіздің жасағанын бағаламай қателеспеңіз. Кішкене қимылдар маңызды екенін ескеру маңызды, себебі олар сіздің серіктестің ниетінің шынайы күйін көрсетеді.
Егер олар көп болса, олар сіз үшін көп нәрсені жасар еді. Ризашылық білдіру үшін сіз өз еркіңізбен күні бойы тамақ дайындауға және үй жұмыстарына қатыса аласыз. Сонымен қатар, сіз гүл сатып алуға, романтикалық хаттар жазуға және т.б.
4. Қызметтік әрекеттер жасаңыз
Көптеген адамдар қаншалықты көлемді болғанына қарамастан, қызметтік әрекеттерді бағалайды. Мұны жасамас бұрын, сіздің серіктесіңіз нені жек көретінін білуіңіз керек.
Осылайша, сіз оларды қаншалықты жақсы бағалайтынын көрсету үшін осы тапсырмаларды орындау үшін осы білімді қолдана аласыз. Қызмет көрсету әрекеттері - адамды тәрбиелеудің ең жақсы әдістерінің бірі, себебі ол бақытты етеді.
5. Жауапкершілікті алу
Егер тәрбиелік қарым -қатынаста мәселе туындаса, серіктеске барлық кінәні жинауға асықпаңыз. Сіз қай жерде қателескеніңізді анықтап, жауапкершілікті алуыңыз керек.
Кінәлау ойынын ойнамаңыз немесе сылтау айтпаңыз, өйткені сіз қарым -қатынасты осылай дамытпайсыз.
6. Серіктесіңізге эмоционалды қолдау көрсетіңіз
Адамдар мен қарым -қатынасты тәрбиелеу кезінде қажетті атрибуттардың бірі - эмоционалды қолдау. Сіз серіктесіңізге қамқор екеніңізді көрсетуіңіз керек және сіз әрқашан олар үшін боласыз.
Эмоционалды қолдау көрсету үшін оларға комплимент айтыңыз, олардың күресін мұқият тыңдаңыз және олардың жағдайын сұраңыз. Сіздің серіктесіңіз қарым -қатынаста өзін жалғыз сезінбейтініне көз жеткізіңіз.
7. Серіктесіңізді кешіріңіз
Егер сіз қарым -қатынасыңызды сәтті дамытқыңыз келсе, кешіруді үйреніңіз. Өшпенділікті ұстау ұзақ мерзімді қарым -қатынасқа әсер етеді.
Ерлі -зайыптылардың немесе серіктестердің өткен мәселе туындаған кезде өткен мәселелерді қозғауының бір себебі - олар өткен жанжалдар үшін бір -бірін кешірмеді. Сіз бұл үшін кешірімді медитация сессиясын қолдана аласыз.
8. Әріптесіңізбен мақсаттарыңызбен бөлісіңіз
Біздің жеке өміріміз бен ұмтылыстарымыз болса да, серіктестерімізді бірге алып жүру маңызды.
Бөлісу - бұл бірнеше артықшылықтары бар жақын қарым -қатынастың жақсы түрі. Егер сіздің мақсаттарыңызбен бөлісу кезінде сізді осал сезінетін бір адам болса, ол сіздің серіктесіңіз.
Сондай -ақ көріңіз: Сіз және сіздің серіктес ортақ мақсаттар қою викторинасында қаншалықты жақсы
9. Табандылық
Қарым -қатынас үзілмеу үшін көп күш қажет. Сіз серіктесіңізбен өте жақын болсаңыз да, оның адалдығын сақтау үшін көп жұмыс қажет. Сонымен қатар, жағдай қиын болған кезде, сіз қарым -қатынастан шығудың орнына серіктесіңізбен қалай жұмыс істеу керектігін анықтауыңыз керек.
Қарым-қатынасты берік және берік ету үшін сізге қиын кезеңдерде табандылық қажет.
10. Сіздің қарым -қатынасыңыз үшін негізгі құндылықтарды жасаңыз
Әрбір тәрбиеші қарым -қатынастың негізгі құндылықтарға ие болуы маңызды. Негізгі құндылықтарды орнатқанда, сіз ешкімге еліктеудің қажеті жоқ, себебі сіз таңдаған нәрсе сіздің қарым -қатынасыңызға сәйкес болуы керек.
Бұл негізгі құндылықтар қарым -қатынаста қиындықтар туындаған кезде сізді сурет тақтасына қайтарады.
11. Қарым -қатынасқа мақсаттар қойыңыз
Сіздің қарым -қатынасыңыз қандай болса да, оны тәрбиелеудің маңызды қажеттілігі бар және сіз оны қарым -қатынасқа мақсат қою арқылы түзете аласыз.
Бұл мақсаттардың серіктесіңізбен бірге жұмыс істей алатындай өнімді болуын қамтамасыз етіңіз.
12. Ерекше жағдайларды атап өтіңіз
Егер сіз қарым -қатынасыңызды нығайтқыңыз келсе және қарым -қатынасыңызды нығайтқыңыз келсе, оларды тойламай -ақ, ерекше жағдайлардың сырғып кетуіне жол бермеңіз. Әрқашан қарым -қатынасты нығайту үшін бір -біріңіздің туған күндеріңізді, мерейтойларыңызды, мансап мерейтойларыңызды және т.б.
13. Жыл сайын демалысқа барыңыз
Қарым -қатынаста демалысқа шығу сіз күткен оқиға болуы керек.
Демалыс кезінде саяхаттау сіздердің естеліктеріңізді құруға көмектеседі және бұл сіздің қарым -қатынасыңызды берік етеді. Демалыс - бұл қарым -қатынасты ашуға және бағалауға тамаша уақыт.
14. Бөлу кез келген мәселенің шешімі болмауы керек
Кейбір адамдар қарым -қатынаста жанжал туындаған кезде бір -бірінен бөліну туралы қате түсінікке ие болады. Сіз ажырасқанда, бұл жанжал немесе бөлінуді ұсынудың жанама әдісі.
Қандай қиын болса да, барлық мәселені шешуге әрқашан шешім қабылдаңыз.
15. Неке туралы кеңес алуға барыңыз
Жақсы қарым -қатынас үшін сіз неке туралы кеңес алуыңыз керек. Неке туралы кеңес берудің көптеген артықшылықтары бар, оның ішінде қарым -қатынас жасауды үйрену, жағымды әдеттерді дамыту, жанжалдар мен келіспеушіліктерді шешу және т.
Егер сіз қарым -қатынасыңыз мықты деп ойласаңыз да, неке туралы кеңес сізді бақылауда ұстауға көмектеседі.
Қорытынды
Қарым -қатынасты дамытуға келетін болсақ, бұл баланың ойыны емес, бұл бір күндік жұмыс емес.
Қарым -қатынаста екі жақ та қарым -қатынастың жақсы болуын қамтамасыз етуге ұмтылуы керек. Егер қарым -қатынас орнықса, оның сәтсіздікке ұшырауы қиын.