Мазмұны
- Күнді позитивпен аяқтаңыз
- Бір -біріңді бағала
- Қайырлы түн ұйықтаңыз
- Мазасыздықты, басқа ауруларды азайтыңыз
- Неғұрлым қанағаттандыратын жақын қарым -қатынас
Сіз төсекке жатып ұйықтағанға дейін бірнеше минут ішінде сіздің некеіңізге және денсаулығыңызға әсер ететін маңызды нәрсе болуы мүмкін. Бұл не? Кішкене жастықша әңгіме сияқты қарапайым нәрсе.
Жастықша әңгіме дегеніміз не?
Жастықша әңгіме - бұл ұйықтар алдында, мүмкін құшақтасқанда, тіпті жыныстық қатынасқа дейін немесе одан кейін төсекте жатқан ерлі -зайыптылар арасындағы әңгіме. Бұл кезде ерлі -зайыптылар бір -бірімен шынайы қарым -қатынаста бола алады, өз сезімдерімен бөліседі және өте күшті түрде байланыстырады. Әсіресе, уақыт өте келе, ерлі -зайыптыларға арналған жастықша әңгіме сіздің қарым -қатынасыңыз бен денсаулығыңыздың дамуы үшін жағымды орта құруда өте тиімді.
Шын мәнінде, жастық туралы әңгіме олардың қарым -қатынасы мен денсаулығына көмектесу үшін Орегондық жұптар арасында жүргізілген зерттеуде дәлелденді; нәтижелер 2017 жылы Тұлға және әлеуметтік психология қоғамының жыл сайынғы конвенциясында ұсынылған.
Зерттеуге сәйкес, түнгі жастықпен сөйлесудің ең жақсы жағы-бұл ұйықтар алдында бір сағатқа созылатын әңгіме болмауы керек.
Жастықша сөйлеу нені білдіреді? Ерлі -зайыптыларға арналған жастықпен сөйлесудің артықшылықтарын пайдалану үшін тек бірнеше ақпарат қажет, бірақ ең бастысы - бұл жағымды жаңалықтар болуы керек. Біз сізге жұмысты бастау үшін қызықты әңгімелер ұсынамыз.
Ерлі -зайыптыларға арналған жастықша сөйлесудің кейбір мысалдары:
- Бүгін саған жақсы нәрсе болды,
- Жақында балалар күлкілі нәрсе жасады
- Біреу саған жақсылық жасады,
- Жұмыстағы жеңіс,
- Сізге жұбайыңызды еске түсіретін нәрсе
- Сені бақытты еткен нәрсе,
- Ютубтағы күлкілі видео және т.б.
Ерлі -зайыптыларға арналған жастық туралы бірнеше жалпы сұрақтар
- Мені танымайтын адамға мені қалай сипаттайсыз?
- Менің ойымша, қай көйлек маған көбірек сәйкес келеді?
- Сіздің мақсаттарыңызға тезірек жетуге көмектесетін бір нәрсе бар ма?
- Мен өзгерте алатын бір нәрсе немесе әдет, егер сіз шынымен бағалайтын болсаңыз?
- Біз жасаған ең жақсы жыныстық қатынас туралы сіздің есіңізде қандай оқиға бар?
- Бұл күннің ерекшелігі неде?
- Сіздің өміріңіздегі ең жақсы күн қандай болды?
Әлбетте, бұл өмірді өзгертетін үлкен әңгімелер емес. Бірақ ұйықтар алдында жастықша сөйлескенде, олар сіздің көзқарасыңызды бірте -бірте өзгерте алады, бұл уақыт өте келе үлкен әсер етеді. Міне, ерлі -зайыптылар үшін жастықпен сөйлесудің көптеген артықшылықтары:
Күнді позитивпен аяқтаңыз
Біздің күндер қиын емес пе? Біз басқа адамдардың көптеген теріс қылықтарымен бетпе -бет келеміз, әлемде болып жатқан оқиғалар, әлеуметтік желілерде жарияланған нәрселер, жұмыс қақтығыстары, көлік қозғалысы ... тізім жалғасуда. Күннен күнге оны алып жүру оңай болуы мүмкін. Бірақ, егер сіз күнді жұбайыңызбен немесе басқа маңызды адаммен жағымды қарым -қатынас жасай отырып аяқтасаңыз, бұл мәселені шешуге көмектеседі.
Ерлі -зайыптыларға арналған жастықша әңгіме - бұл позитивті болудың тамаша мүмкіндігі, содан кейін сіз оны асыға күтетін боласыз! Күніңізді қарап шығудың және жағымсызды көрудің орнына, сіз өмірдің жақсы жағына назар аударасыз, содан кейін күнді төсек әңгімесімен жағымды жазбамен аяқтайсыз. Бұл әдетіңізді сақтаңыз, сонда сіз позитивті өмірдің тенденциясын көресіз.
Бір -біріңді бағала
Сізге және сіздің жұбайыңызға уақыт бойынша көптеген талаптар қойылады; Егер сіз күннің соңында жастықпен сөйлесе алмасаңыз, онда сіз некедегі тым қатты үзілісті сезінуіңіз мүмкін.
Жастықпен сөйлесудің үлкен артықшылығы - сіз сезінетін байланыс. Бұл бірнеше минуттық әңгіме болуы мүмкін, бірақ бұл сіздің некедегі айырмашылық әлемін білдіруі мүмкін. Жұптарға арналған жастықшалармен күнделікті сөйлесу арқылы сіз екеуіңіз де өз сезімдеріңізбен бөлісуге, басқа адамға өз қамқорлығыңызды көрсетуге, естілгенін сезінуге, содан кейін сүйікті жұбайына ризашылығыңызды білдіруге мүмкіндік аласыз.
Жастықша сөйлесулер сіздің алаңдаушылықтарыңызды, қорқыныштарыңызды, қуаныштарыңызды және терең сезімдеріңізді жеткізуге көмектеседі.
Қайырлы түн ұйықтаңыз
Біздің көпшілігімізде ұйықтау қиын. Неге? Біздің миымыз толығымен «өшіре» алмайтын сияқты. Егер сіз түнде жатқанда, егер сіздің ойыңыз бұрылуды тоқтатпаса, оны тыныштандырудың бір әдісі - жастықпен сөйлесу. Өзіңіз жақсы көретін және сенетін адаммен - жұбайыңызбен немесе басқа маңызды адаммен айналып жүрген ойларыңыз бен сезімдеріңізді алыңыз. Екеуіңде бір -бірлеріңе демалуға үлкен мүмкіндік бар.
Ерлі -зайыптыларға арналған жастықша әңгіме ашық жерлерге шығуға көмектеседі, бұл сіздің ойыңызға демалуға көмектеседі, содан кейін сіздің денеңіздің демалуына және жақсы ұйықтауына көмектеседі.
Мазасыздықты, басқа ауруларды азайтыңыз
Ерлі -зайыптыларға арналған жастықша сөйлеудің әсері орасан зор. Ойланыңыз - егер сіз жақсы ұйықтап, күнді позитивті түрде аяқтасаңыз және өзіңіздің сүйікті адамыңызбен көбірек байланыста болсаңыз - өзіңізді қалай сезінер едіңіз? Эмоционалды түрде сіз өзіңізді керемет сезінесіз, ал физикалық жағынан сіз де керемет сезінесіз. Бұл, бәлкім, мазасыздықты, ауруды азайтуды білдіруі мүмкін; Сізде жалпы психикалық және физикалық денсаулық жақсы болады. Мұны кім қаламайды?
Шынында да, жыныстық қатынастан кейін жастықпен сөйлесу сізге қауіпсіздікті сезінумен қатар, қанағаттандырарлық және жақын өмірден ләззат алуға көмектеседі.
Неғұрлым қанағаттандыратын жақын қарым -қатынас
Алаяқтық - бұл біздің қазіргі өміріміздің бір бөлігі - теледидар, әлеуметтік медиа, смартфондар мен гаджеттердің барлық түрлері. Олар біздің күндерімізге ауыр тиеді, бірақ жұбайымызбен түнгі уақытта болғанда, оларды өшіру керек. Жатын бөлмеде алаңдаушылық аз болса, соғұрлым жақсы.
Бұл жастықпен сөйлесуге мүмкіндік береді, бұл байланыс пен сүйіспеншілік қарым -қатынасты нығайтады. Бұл не әкеледі? Ал, көріңіз және біліңіз. Сіздің қарым -қатынасыңыздың физикалық жағы, атап айтқанда сіздің жақын қарым -қатынасыңыз, сіз жастықпен сөйлесуді жалғастыра отырып, өседі. Сіз күнделікті өмірде жұбайыңызбен естігеніңізді сезінесіз, бұл жабық есік артында не болып жатқанына сенімді болуға әкеледі.
Қарым -қатынас кезінде жастықша әңгіме дегеніміз не? Жұбайыңызбен қарым -қатынасты нығайтудың тамаша құралы. Ерлі -зайыптыларға арналған жастықша әңгіме кезінде ерлі -зайыптылар өздерінің сезімдерін ашып, күйзелісті жеңе алады және жақындықтарын жаңа деңгейге көтере алады. Оның пайдасы шексіз. Уақыт өте келе сіз сау қарым -қатынас орнатуға тырысасыз.