Мазмұны
- 1. Дереу көмекке жүгініңіз
- 2. Қауіпсіздікті бірінші орынға қойыңыз
- 3. Оқшаулану мен аулақ болу қаупін мойындау
- 4. Қалай екенін түсініңіз
- 5. PTSD көп орын алады
- 6. Жыныстық қатынасқа қатысты мәселелер туындауы ықтимал
Миллиондаған американдық сарбаздар Ауғанстанға, Иракқа және қақтығыстың басқа аймақтарына жіберілгенде, әскери ерлі-зайыптылар жарақатқа байланысты жарақаттың салдарына жиі бейімделуі керек. Ерлі -зайыптылар кепілдік зақым ретінде сезінетінін хабарлайды; ПТСД -нің олардың некеге және сүйетін адамға әсерін басқаруда жиі өзін жалғыз сезінеді. Ирак пен Ауғанстан ардагерлерінің шамамен 20% -ы ПТЖ -мен ауыратындықтан, некеге толқудың әсері ерекше. Ерлі -зайыптылар серіктес ретінде де, қамқоршы ретінде де екі рөлді қабылдауға мәжбүр, себебі олар нашақорлық, депрессия, жақындық мәселелері және жалпы отбасылық күйзеліс сияқты мәселелермен бетпе -бет келеді.
Әскери ерлі -зайыптылар үйлену кезінде қиындықтарды күтеді. Ерлі -зайыптылар ажырасуды қажет ететін жиі қозғалыстар, турлар мен тренингтер одақтың бір бөлігі болатынын қабылдайды. Олар серіктес құпия сақтауға тиіс нәрселер болатынын қабылдайды. Алайда, PTSD қосымша факторға айналғанда, берік неке қатерге айналуы мүмкін. Ерлі -зайыптылар өздерінің серіктестерінің психикалық денсаулығы мен үйлесімді дағдарысқа әкелуі мүмкін мінез -құлқынан қатты қорқады деп күтуге болады.
Міне, ерлі-зайыптылардың некеде ТСВС-мен күресетін бірнеше дәлелді нүктелері:
1. Дереу көмекке жүгініңіз
Сіз ерлі-зайыптылардың бірі болсаңыз да, сыртқы қолдауға тәуелсіз қиындықтармен күрескен болсаңыз да, ПТСД-мен күресу әр түрлі. Сізге де, жұбайыңызға да жақсы қарым -қатынасты сақтау үшін ақпарат пен ем қажет. Ерлі -зайыптылар мен ардагерлер жарақаттың әсері мен триггерлер мен симптомдарға жауап беру стратегиялары туралы білім алады. Көбінесе ерлі -зайыптылар көмекке жүгінеді және симптомдар дағдарысқа дейін көтеріледі.
2. Қауіпсіздікті бірінші орынға қойыңыз
Соғыс жарақаты жарқылға, қорқынышты түске және өзін-өзі реттеу қабілетінің бұзылуына әкелуі мүмкін. Егер ардагер немесе жұбайы ашулану мен агрессияны басқарудағы қиындықты байқаса, дағдарыс басталғанға дейін көмек сұраңыз. ПТСД-мен күресуге байланысты суицид қаупі арта түсетінін мойындаңыз. Медициналық және психикалық денсаулықты қолдау арқылы ардагер мен отбасы мүшелерінің қауіпсіздігін бірінші орынға қойыңыз.
3. Оқшаулану мен аулақ болу қаупін мойындау
PTSD -мен байланысты белгілердің бірі - сезімдерден аулақ болу. Көптеген белгілермен күресу үшін адамдар өздерін туыстары мен достарынан оқшаулағанын байқауы мүмкін. Зияндылықты, құмар ойындарды немесе өзін-өзі бұзатын мінез-құлықтың басқа түрлерін қоса, аулақ болудың басқа стратегиялары ұлғаюы мүмкін. Ерлі -зайыптылар отбасылық жағдайды түсіндірмеу үшін достары мен отбасынан алыстап кетуі мүмкін. Оның орнына жеке немесе топтық қолдау арқылы қатысуды арттырыңыз. Әскери отбасылық ресурстық орталықтар, ардагерлер ісі және қоғамдық ұйымдар ерлі -зайыптыларға қолдау топтары мен кәсіби терапияны ұсынады.
4. Қалай екенін түсініңіз
Егер жағдай ерлі -зайыптылардың ПТЖ -мен ауыратын кездегідей күрт өзгерсе, ардагерге де, жұбайына да не болып жатқанын түсінуді жақсартуға көмектеседі. Терапия арқылы психологиялық білім беру сіз және сіздің жұбайыңыз бастан кешірген жағдайды қалыпқа келтіруге көмектеседі. Ұрыстағы адамдар, олар қаншалықты жақсы дайындалған және тиімді болса да, қалыптан тыс жағдайға түседі. Жарақат - бұл қалыпты жағдайға қалыпты реакция. Кейбір адамдарда ПСЖ немесе Операциялық Стресс Жарақаты (ОСИ) дамымаса да, ондай адамдар үшін ми үнемі мазасыздық жағдайында жұмыс істейді.
5. PTSD көп орын алады
Сүйіспеншілікке толы некедегі адамдар екі адамның да кездесуге мұқтаж екенін ақылға қонымды түрде қабылдайды. Егер ерлі-зайыптылардың бірі ПТСВ-мен ауырса, эмоционалды өзін-өзі реттей алмау және онымен жүретін мінез-құлық басым болады және ерлі-зайыптылар өз қажеттіліктеріне орын жоқ сияқты сезінуі мүмкін. ПТСД -мен ауыратын жауынгердің бір жұбайы былай деп түсіндіреді: «Менің күнім ешқашан менікі емес сияқты. Мен оянамын, мен күтемін. Егер мен жоспар құратын болсам, олар оның қажеттіліктеріне байланысты өзгереді және менің қалағаным маңызды емес ». Түсіну керек, симптомдар емделмейінше, ПТЖ-мен ауыратын адам күйеудің екеуі үшін де қажет болуы мүмкін күрделі сезімдерді басқаруға тырысады, соның ішінде жоғары мазасыздық, кейде есту, көру және ойлау интрузиялары.
6. Жыныстық қатынасқа қатысты мәселелер туындауы ықтимал
Бір кездері жақын қарым -қатынаста болған ерлі -зайыптылар өздерін бір -бірінен үзілгендей сезінуі мүмкін. PTSD ұйқы кезінде түнгі терлеуді, қорқынышты түс көруді және физикалық агрессияны тудыруы мүмкін, нәтижесінде ерлі -зайыптылар бөлек ұйықтайды. Кейбір дәрі -дәрмектер жыныстық қатынасты өзгертеді, бұл жыныстық қатынастың үзілуіне әкеледі. Физикалық жақындық қажет екенін біліңіз, бірақ оның болмауы жарақаттың симптомы болуы мүмкін екенін түсініңіз. Бұл жұбайлардың екеуінің де кінәсі емес.
Ерлі -зайыптыларға PTSD -мен оралудан оралған серіктеспен қарым -қатынас жасау қиын. Ардагерлер мен ерлі -зайыптыларға клиникалық қолдау тұрақты неке соғыс тәжірибесінің кепілі болып табылмайтынын қамтамасыз ету үшін қажет.