Мазмұны
- 1. Тұрақты ұрыс -керіс пен даулар
- 2. Сенім мен тиімді қарым -қатынастың болмауы
- 3. Сіз қарым -қатынаста басымдық немесе тең құқықты серіктес ретінде сезінбейсіз
- 4. Сіз серіктесіңіздің тарапынан сын мен қорлауға тап боласыз
- 5. Күдік, қызғаныш және кінәлау ойыны
- 6. Сіздің достарыңыз бен туыстарыңыз серіктесіңізді ұнатпайды
- 7. Сіз өзіңізді жақсы уақыттар туралы ойлайтын боласыз
Қарым -қатынас - бұл өзгеге деген сүйіспеншілікті, қанағаттанушылық пен қауіпсіздікті сезіну.
Егер сіз олардың ешқайсысын сездірмейтін қарым -қатынаста болсаңыз, сіз нашар қарым -қатынастасыз. Сіздің таңдауыңызға күмән келтіретін, өзара сүйіспеншілікті туғызбайтын немесе қажетсіз сезінетін қарым -қатынасты улы қарым -қатынас деп атауға болады.
Ешкім мұндай қарым -қатынаста немесе некеде өмір сүруге тиіс емес, өйткені мұндай қарым -қатынас көбінесе қайғылы аяқталуына әкеледі, бұл ерлі -зайыптылардың ажырасуына әкеліп соқтырады, сонымен қатар зардап шеккен серіктестің психикалық немесе физикалық денсаулығына зиян тигізуі мүмкін.
Нашар қарым-қатынас серіктестердің бірінде, әдетте, жәбірленушіде мазасыздықты, депрессияны және өзін-өзі бағалаудың төмендеуін дамытады және болашақта олардың сенімге қатысты маңызды мәселелерін тудырады.
Нашар қарым -қатынастың жалпы белгілерінің кейбіреулері төменде келтірілген. Егер сіз олардың біреуіне қатысты болсаңыз, серіктесіңізбен уайымдарыңыз туралы сөйлесуге немесе қауіпті әсер етпес бұрын оны тоқтатуға уақыт келді.
1. Тұрақты ұрыс -керіс пен даулар
Қарым -қатынас үшін кейбір ұрыс -керіс пайдалы деп есептелсе де, егер сіз үнемі серіктесіңізбен ұрысатын және ұрысатын болсаңыз, онда сіздің қарым -қатынасыңыз бұрынғы сүйкімділігін жоғалту ықтималдығы жоғары.
Ерлі -зайыптылар арасында түсініспеушілік жиі туындайды, бірақ олармен сөйлесу пайдалы. Алайда, егер ерлі -зайыптылар бір -бірін естімеуді шешсе, қақтығыстар тек артады және сіздің қарым -қатынасыңызға одан әрі стрессті тудырады.
2. Сенім мен тиімді қарым -қатынастың болмауы
Кез келген сау қарым -қатынастың негізі адалдық пен сенім деп аталады.
Бір -біріне толық сенбейтін серіктестерден тұратын қарым -қатынас ерлі -зайыптылардың қарым -қатынас, жақындық және үйлесімділік мәселелеріне тең.
Екі серіктестің нашар қарым -қатынасы да қарым -қатынасты ақыретке жетелеуге үлкен себеп болады. Ашулану, көңілсіздік пен түсініспеушілік жалғаса береді және олардың физикалық қарым -қатынасына әсер етуі мүмкін.
3. Сіз қарым -қатынаста басымдық немесе тең құқықты серіктес ретінде сезінбейсіз
Егер сіздің серіктес сізге қамқорлық жасамаса немесе сізді қолдамаса, ол сізді бағаламайтын сияқты сезінуі мүмкін немесе олардың өмірінде сізден маңызды нәрселер бар.
Бұл жеке адамның өзін-өзі бағалауы мен өзін-өзі бағалауына әсер ететін нәрсе. Сол сияқты, үйдегі биліктің теңгерімсіздігі немесе шешім қабылдау - бұл сіздің қарым -қатынасыңыздың барлық бақылауында болатын нашар қарым -қатынастың қызыл жалауы, және сіз оған бағынасыз.
4. Сіз серіктесіңіздің тарапынан сын мен қорлауға тап боласыз
Біреуді жеке немесе көпшілік алдында қорлау немесе қорлау - бұл адамның өз серіктесін құрметтемейтіндігінің үлкен белгісі. Әзіл айту немесе дөрекі түсініктеме беру сіздің серіктесіңіз сізді барлығының алдында қадірсіз сезінгісі келетінін білдіреді.
Егер сіздің серіктесіңіз сізді кездейсоқ сынға алса немесе қорласа, бұл сіздің уытты қарым -қатынасты бірден тастайтындығыңыздың айқын дәлелі.
5. Күдік, қызғаныш және кінәлау ойыны
AНашар қарым -қатынас әдетте жұбайының басқа адамдармен қарым -қатынасын шектегісі келетін бір сенімді серіктесті алып жүреді.
Әдетте олар серіктестерінің барлық әрекеттерін бақылайды, олар қарым -қатынастарын бұзғаны үшін оларды кінәлауға мүмкіндік іздейді. Сондай -ақ, мұндай адамдар өз серіктесін қолдауынсыз қалуы үшін және жалғыз қалғысы келетіндіктен, өздерін жалғыз ұстағысы келеді.
6. Сіздің достарыңыз бен туыстарыңыз серіктесіңізді ұнатпайды
Біз жиі махаббаттан соқыр болып қалатындықтан, серіктесіміздің жаман жағын көре алмаймыз.
Мұндай кезде біздің достарымыз бен отбасымыз әдетте оларға жақсылық таба алмайды.
Сіз өзіңіздің инстинкт пен сезімге сенуіңіз керек болса да, сіз өзіңіздің досыңыз бен отбасыңыздың алаңдаушылығын ескеруіңіз маңызды, себебі олар сізге шынымен қамқорлық жасайды және сізге зиян келтіруі мүмкін ештеңені қаламайды.
7. Сіз өзіңізді жақсы уақыттар туралы ойлайтын боласыз
Өткен уақыттарды еске түсіру және ойлау жақсы белгі емес, әсіресе айналаңызда депрессия мен кінә бар.
Егер сіз өзіңіздің өткеніңіз туралы ойласаңыз, сіздің қарым -қатынасыңыз махаббат жоғалатын кезеңге дейін қалай аяқталды және сіз серіктесіңізбен болашақты әрең көресіз деп ойласаңыз, бұл сіздің қарым -қатынасыңыз күйреу алдында тұрғанын көрсетеді және сізге қажет оны жойқын әсер етпес бұрын тоқтату.
Ешкімді бақытсыз, зиянды қарым -қатынаста өмір сүруге мәжбүрлеуге болмайды.
Біз бәріміз жақсы көретін адамдармен өмір сүруге және қоршауға лайықпыз, олар бізге қамқорлық жасайды. Уытты қарым -қатынас әдетте барлық қатысушылардың өмірін бұзады. Сондықтан оны тоқтатқан дұрыс, өйткені адамның эмоционалды денсаулығы мен әл-ауқатынан маңызды ештеңе жоқ.