Мазмұны
- 1. Теріс салыстырулар жасау
- 2. Серіктес пен қарым -қатынасты бірінші орынға қоя алмау
- 3. Зиянды емес үлгілерді қайталау
- 4. Алаңдау
- 5. Өзгелердің көзқарасын көргісі келмеу
- 6. Ашық қарым -қатынасты ұстау
Қарым -қатынас ең жақсы жағдайда да қиын. Адамдар бір -біріне деген сүйіспеншілік өмірді сақтау үшін жеткілікті екеніне сенгісі келеді. Менің тәжірибемде бір-біріне шын көңілмен қамқорлық жасайтын, бірақ сонымен бірге ажырасудың немесе ажырасудың алдында тұрған екі адамды көру жүректі ауыртады. Сайып келгенде, кейбір ерлі -зайыптылар бақыт таба алмайтыны туралы қорытындыға келеді, кейде шынайы махаббат жеткіліксіз екенін түсінеді.
Бұл мақаланың мақсаты - сіз немесе сіздің серіктесіңіз қарым -қатынасқа нұқсан келтіруі мүмкін нәрселерге жарық түсіру. Бұл ұғымдардың арасында бір -біріне сәйкес келу үрдісі бар, сондықтан егер сіз біреуіне қатысты болсаңыз, сіз бірнеше ұғымға қатысты болуыңыз мүмкін.
1. Теріс салыстырулар жасау
Неліктен сіз өзіңіздің басқа адамды таңдағаныңызды (сізді не қызықтырды) ұмытып кете аласыз және жиі өз серіктесті бір жынысты адамдармен салыстыра аласыз. Алғашқы күндердің толқуы мен толқуы сейілген болуы мүмкін және сіз оны жаңа адаммен алғыңыз келуі мүмкін. Сіз бастапқыда сүйкімді деп тапқан нәрселер сізді ашуландырады.
Сіз мұны салыстыра аласыз, оларды тікелей немесе жанама түрде серіктесіңізге немесе екеуіне де айта аласыз. Қалай болғанда да, олар сіздің сөздеріңіз бен мінез -құлқыңыздан шығып кетуі мүмкін және сіздің серіктесіңізді сынға, ренжітуге және/немесе бағаламауға қалдыруы мүмкін.
2. Серіктес пен қарым -қатынасты бірінші орынға қоя алмау
Қарым -қатынаста үйлесімділік пен бөлінудің сәйкес тепе -теңдігін табу қиын болуы мүмкін және әр ерлі -зайыптылардың жеке қажеттіліктері мен қалауына қарай әр түрлі болуы мүмкін. Адамдардың көпшілігі серіктестің қиналғанын сезінбеуді жөн көреді, бірақ сонымен бірге өздерін құрметтеуді, бағалануды және қалауды сезінгісі келеді. Идеал баланс ортақ мүдделер мен уақытты бірге өткізуді қамтиды, сонымен қатар сіздің серіктесіңіз сіздің барлық қажеттіліктеріңізді қанағаттандырмайды.
Бұл қақтығыстың көзі көбінесе некеге ұласады. Көбінесе некеге тұру туралы келіспеушілік - бұл сіздің жұбайыңызды барлық адамдар мен нәрселерден бірінші орынға қою. Менің тәжірибем ерлер күйеуі болғанына қарамастан бакалаврдың өмірін жалғастыратын гендерлік айырмашылықты көрсетеді. Егер сіз және сіздің серіктесіңіз осындай үміттер туралы бір пікірде болмасаңыз, онда қарым -қатынас нашарлайды.
3. Зиянды емес үлгілерді қайталау
Шыны керек, көпшілігімізге өсіп келе жатқан қарым -қатынастың ең жақсы үлгісі берілмеді. Не істеуге болмайтынын білгенімізге қарамастан, бізге жақсы жолды үйретпейінше немесе көрсетпейінше, біз ересек адамдармен қарым -қатынасымызда бірдей дисфункционалды күйге түсеміз. Біз шынымен де (бейсаналық түрде) біздің қамқоршыларымыздың сау қасиеттеріне ие болмайтын серіктестерді таңдаймыз, оларды түзете аламыз деп ойлаймыз және оларды бала кезімізден біздің қанағаттандырылмаған қажеттіліктерімізбен қанағаттандырамыз. Біз басқаларды өзіміз қалағандай өзгертуде үлкен жетістікке жете бермейміз. Ақырғы нәтиже-көбінесе қанағаттанбау, реніш немесе ажырасу.
4. Алаңдау
Қазіргі әлеуметтік медиа әлемінде біздің қарым -қатынасқа толық қатыспау бұрынғыдан да оңай. Ерлі -зайыптылар бір бөлмеде бола алады, бірақ олардың құрылғыларымен айналыса алады, бұл айтарлықтай ажыратуға әкеледі. Әлеуметтік медиа көптеген артықшылықтар береді, сонымен қатар опасыздық жасауға мүмкіндік береді. Әлеуметтік желілерде өткізілген уақыт шынайы, жеке қарым-қатынасты жояды. Алаяқтық заттардың қолданылуы, құмар ойындары, жұмыс, хобби/спорт, тіпті балалар мен олардың іс -әрекеті түрінде болуы мүмкін.
5. Өзгелердің көзқарасын көргісі келмеу
Мен жиі кездесетін қателік - бұл серіктесті басқа адамды толық түсінуге уақыт бөлмейді, керісінше, олардың маңызды тәжірибесі, қажеттіліктері мен тілектері бірдей деп ойлаймын. Мұның бір бөлігі - жақсы көретін адамның жағымсыз сезімін тудырмау үшін, олардың эмоционалдық күйзелісін тудыратын, олардың өткен өмірінің неден болғанын білмеу. Әрқашан дұрыс болу үшін күресетін, проблемаларға өз үлесін қосқысы келмейтін және серіктесінен кінә іздеуге тез назар аударатын серіктес тығыз байланысты.
6. Ашық қарым -қатынасты ұстау
Бекітілген қарым -қатынастан басқа қарым -қатынастың кез келген түрі кез келген қарым -қатынас үшін өнімді болмайды. Ойлар, сезімдер мен қалауды толтыру адамды жарамсыз деп есептейді, нәтижесінде теріс эмоциялар өкінішті түрде пайда болады. Адамның қарым -қатынастағы қиындықтары, әрине, көп қырлы және күрделі; пайда болуына қарамастан, бұл қарым -қатынастың бұзылуына әкеледі.
Біздің уақытымыз бен күшіміз өзгертуге және басқаруға болатын нәрселерге бағытталған: біз қарым -қатынасқа не үлес қосамыз. Егер қарым-қатынас екі жақты көшелер болса, біз көшенің жағын таза ұстауымыз керек және өз жолағымызда қалуымыз керек. Егер сіз қарым -қатынасыңыздың қандай да бір бұзылуына жауапты екеніңізді білсеңіз, жеке және/немесе жұптық кеңес беруде өз үлесіңізді қарастырыңыз.