Мазмұны
- Заңды түрде бөліну нені білдіреді? Заңды түрде ажырасқаннан кейін некені қалай қалпына келтіруге болады?
- Ұсынылады - Менің некемді сақтау курсы
- 1. Оны баяу алыңыз
- 2. Ашу мен кінәні ұстаңыз
- 3. Салауатты шекараларды құру
- 4. Түпкі мәселелерді анықтап, жұмыс жасаңыз
- 5. Кездейсоқ күндерден бастаңыз
- 6. Болашаққа қараңыз
- 7. Басынан бастап өзіңізге өте адал болыңыз
- 8. Қарым -қатынасқа басымдық беріңіз
- 9. Әріптесіңізді құрметтеңіз
- 10. Мейірімді және жанашыр болыңыз
- 11. Өз ойыңызды білдіріңіз
- 12. Бірге көңіл көтеріңіз
Сіз өзіңізді бөлу деп аталатын қорқынышты жерде таптыңыз, мүмкін сіз ажырасқаннан кейін некені қалай қалпына келтіруге болатынын білгіңіз келеді.
Ажырасу сіздің некедегі бірнеше ай немесе тіпті жылдар бойы шиеленіс пен шиеленістен кейін келгені сөзсіз. Ақырында, ерлі -зайыптылардың бірі немесе екеуі де келді, онда сынақ, тұрақты немесе заңды түрде ажырасу ең жақсы нұсқа болып көрінді.
Сіздің некедегі ажырасуға деген көзқарасыңыз көп жағдайда сіздің бастамаңыз болды ма, жоқ па, және, әрине, сіздің некедегі қиындықтардың себептері қандай болды.
Егер сіз өзіңізден «менің неке сақталуы мүмкін» деп сұрасаңыз және жағдай нашарлағаннан кейін қарым -қатынасты қалай қалпына келтіру керектігін немесе біреуді қалай қайтару керектігін білгіңіз келсе, оқыңыз.
Заңды түрде бөліну нені білдіреді? Заңды түрде ажырасқаннан кейін некені қалай қалпына келтіруге болады?
Сынақ бойынша бөлу өте бейресми және жеке деңгейде жүргізілсе де, заңды түрде бөліну соттың шешімін қамтиды. Дегенмен, мұндай некені ажырату туралы келісім әлі де ерлі -зайыптыларға үміт бар екенін білдіреді.
Кейбір ерлі -зайыптылар қарым -қатынастың қаншалықты тиімді болатынын толық түсіну үшін үзіліс жасауы керек.
Некенің бұзылуында көптеген мәселелер болуы мүмкін, бірақ ажырасу әдетте ерлі -зайыптыларды бақытты ете алмайды.
Негізгі мәселелерге қарамастан, ерлі -зайыптылардың ажырасуы - бұл некеге тұру мен ажырасу арасында бір жерде тоқтап қалған серіктестер үшін эмоционалды уақыт.
Белгісіздік, қорқыныш және жалғыздық сезімдерін күту керек. Алайда, некедегі бөліну екеуіңізге де ойлануға уақыт беретін құнды дабыл ретінде қызмет етуі мүмкін.
Ажырасқаннан кейін некені қайта қалпына келтіру үшін екі жақтан да болашақты болжауды және олардың өмірінде басқа адамның болмауының қаншалықты зиянды екенін түсінуге тырысуды талап етеді.
Ұсынылады - Менің некемді сақтау курсы
Келесі 12 қадам ажырасу кезінде некені қалай қалпына келтіруге қатысты пайдалы болуы мүмкін
1. Оны баяу алыңыз
Өзіңізге және жұбайыңызға қажет уақытты беріңіз және жүректің түбегейлі өзгеруіне асығуға немесе мәжбүрлей алмайтыныңызды түсініңіз.
Сіз айтқан және жасаған барлық нәрсені мұқият ойластыруға уақыт бөліңіз. Импульсивті немесе асығыс шешімдер біз үшін ең өкінішті болуы мүмкін, бірақ сіз бәрін мұқият ойластырған кезде, кейінірек шешіміңізге өкінбейсіз.
Сізге қажет соңғы нәрсе - бұл тез арада «түзету», егер негізгі мәселелер шешілмесе, ол сөзсіз ұзаққа созылмайды. Бөлу келісімінің нүктелі сызығына қол қоймас бұрын жақсылап ойланыңыз.
Егер сіз әлі де некеңізді қалай сақтап қалу керектігін білсеңіз және серіктесіңізден қосымша күш қажет болса, оны сұраңыз. Бұрынғы адаммен қайта оралу - бұл әрқашан опция, бірақ егер қарым -қатынасты осы кезеңде түзетуге болатын болса, неге кейінірек түзету керек?
2. Ашу мен кінәні ұстаңыз
Егер сіз жұбайыңызбен татуласқыңыз келсе, оған ашулануды, өшпенділікті және кінәні шығаруға болмайды.
Бұл сізді одан әрі алшақтатады, жұбайыңызбен ажырасқаннан кейін араңыздағы реніш пен дұшпандықты арттырады.
Сіздің қарым -қатынасыңыздағы қиындықтарды жеңу үшін түсіністік пен ынтымақтастық үшін конструктивті түрде жарақатыңызды бөлісе алатын жерге жетуіңіз керек.
Ажырасқаннан кейін некені қайта қалпына келтіру үшін, бұл әр түрлі нәрсеге басқа көзқараспен қарау үшін екі серіктестің бірінші бөлуі керек.
Басқа адамды кінәлаудан гөрі, өзіңіздің әрекетіңізге және қарым -қатынасыңызға жауапкершілік алыңыз.
3. Салауатты шекараларды құру
Ажырасу кезінде сіздің үміттеріңізді білдіру және негізгі ережелерді белгілеу арқылы сау шекараларды құру маңызды. Бұл сіздің эмоцияларыңызбен күресуге уақыт бөлген кезде жыныстық жақындықтан бас тартуды қамтуы мүмкін.
Егер қатысатын балалар болса, балалардың бір немесе басқа ата -анадан алшақтап кетпеуі үшін бару мен байланысқа қатысты нақты шекараларды сақтау маңызды. Қаржы мәселесі - бұл нақты келісімдерге қол жеткізу қажет тағы бір практикалық сала.
4. Түпкі мәселелерді анықтап, жұмыс жасаңыз
Бұрынғы жігітті қалай қайтару керектігін білгіңіз келе ме? Содан кейін алдымен екеуіңіздің арақашықтық неге құрылғанын біле бастаңыз. Ажырасу уақыты артқа шегіну мен некеге көзқарас алу үшін өте құнды мүмкіндік болуы мүмкін.
Сізді осы деңгейге жеткізген негізгі мәселелерді анықтауға тырысуыңыз өте маңызды. Мүмкін, себеп айқын көрінеді, мысалы, қарым -қатынас немесе нашақорлық.
Алайда, бұл мінез -құлықтың артында балалық шақтың теріс тәжірибесіне жиі оралатын бірнеше түпкі себептер жатыр, олар дұрыс өңделмеген.
Түпкі мәселелерді анықтағаннан кейін, екеуіңіз де осы мәселелер бойынша жұмыс істеуге дайын екендеріңіз маңызды.
Некені сақтап қалу үшін сараптамалық әдістерді үйрену үшін кәсіби неке кеңесшісі сияқты объективті үшінші жақтан көмек алу қажет болуы мүмкін.
Екі тарап та өз мінез -құлқына жауапкершілікпен қарауға және бір -бірінен кешірім сұрауға дайын болуы керек. Бұл бірінші кезекте некеде ажырасуға себеп болған жарықшақты тығыздау үшін қажет.
Егер сіз екеуіңіз де кешіруге және қиын тәжірибелерден үйренуге дайын болсаңыз, сіз бұл мүмкіндікті қолдана аласыз және қайтадан бір -біріңізге жақындай аласыз.
5. Кездейсоқ күндерден бастаңыз
Ажырасудың маңызды уақытынан кейін, екеуіңіз де жақын қарым -қатынасқа дайын болғаныңызды кездейсоқ күндерден бастаған дұрыс. Жұбайыңызбен жағымды атмосферада қарым -қатынас жасау мүмкіндігін іздеңіз.
Оларға құрметпен және мейірімділікпен қараудың жолдарын табуға тырысыңыз. Есте сақтауға тырысыңыз және бір -біріңізге бірінші кезекте неге ғашық болғаныңызды есте сақтауға көмектесіңіз.
Қысқа уақытқа кездесіңіз және ажырасқаннан кейін некені сәтті қалпына келтіру үшін өткен туралы ұзақ талқылауға түспеңіз.
Екі жақ үшін де ерлі -зайыптылардың бөлінуі олардың өзін -өзі бағалауына қатты әсер етеді.
6. Болашаққа қараңыз
Сіз ажырасқаннан кейін некеңізді жаңартқыңыз келсе, өткенді артта қалдырып, болашаққа қарау керек болатын сәт туады.
Сіздің араңызда не болғанына қарамастан, егер сіз бір -біріңізбен қарым -қатынастың жаңа және жағымды үлгілерін білуге дайын болсаңыз, сіз бақытты болашақты күте аласыз.
Сіздің некеңізді жаңартып, нығайтуға болады, ал сіз ажырасу кезіңізді жақсы жаққа қарай бағалы бетбұрыс ретінде қарастыра аласыз.
7. Басынан бастап өзіңізге өте адал болыңыз
Сіз ажырасқаннан кейін неке құруға тырысып жатқаныңызды біліңіз, себебі сіз 100% қайта қосылғыңыз келеді; егер сіздің ойыңызда қандай да бір күмән болса, оны анықтауға көмектесетін кеңесші іздеңіз.
Егер сіз ажырасқаннан кейін некеңізді сақтап қалғыңыз келетініне сенімді болсаңыз, онда сіз серіктесіңізбен қайтадан сау және жақын қарым -қатынаста болу үшін кейбір өзгерістер енгізу үшін жеткілікті қаражат жұмсауыңыз керек.
8. Қарым -қатынасқа басымдық беріңіз
Есіңізде болсын, сіз қарым -қатынасыңызға басқа мүмкіндік беруді шешкен соң, оны бірінші орынға қоюыңыз керек. Бұл жұмысқа қосылуды және байланыстың қалпына келуіне жауапкершілікпен қарайтындығыңызға сенімді болу үшін жоғары және жоғары деңгейге шығуды білдіреді.
9. Әріптесіңізді құрметтеңіз
Ажырасқаннан кейін некені қалпына келтіру үшін қарым -қатынасты қалпына келтірудің тағы бір қадамы - серіктесіңізді қайтадан құрметтеуді үйрену.
Өткенге байланысты сіздің жүрегіңізде ашулану мен реніш сезімдері болуы мүмкін және сізге бұл нәрселерден арылуға көмек қажет болуы мүмкін.
Серіктесті жақсы көру және оны қабылдау маңызды, және сіз мұны істей алатын болсаңыз, сіз өз айырмашылықтарыңызды ойлы және мейірімді түрде шешуге дайын боласыз.
Бұл сіздің неке мен қарым -қатынасыңыздың негізі мен негізі болуы керек.
10. Мейірімді және жанашыр болыңыз
Әрқашан бір -біріне мейірімді және жанашыр болудың қарапайым әрекеті қарым -қатынасты сақтай алады.
Егер сіз жұбайыңызға әрқашан мейірімді және құрметпен қарайтын болсаңыз, сіз жанжалдарды тиімді шеше аласыз.
Тұрақты қарым -қатынас үшін бұл туралы ескеру қажет. Мысалы, егер сіз жұбайыңызға ренжіген болсаңыз, сіз оларға мейірімділік таныта аласыз.
Кішкене сөйлеудің немесе дөрекі сөйлеудің қажеті жоқ. Оның орнына, екеуіңіз де бұл туралы жақсы сөйлесе алатындығыңызды білсеңіз, өз ойыңызды түсіндіріңіз.
Кез келген күні дауды жеңуден гөрі мейірімділікті таңдаңыз.
11. Өз ойыңызды білдіріңіз
Бұл қарым -қатынастағы ұшқынды қалай қайтару керектігін білгіңіз келгенде, некені ажырату туралы соңғы кеңес.
Өзіңізді білдіре отырып, сіз қарым -қатынаста сенім сезімдерінің қайта оралуына жол бересіз. Нағыз жақындық - бұл некені берік ететін нәрсе. Сіз өзіңізді әр түрлі тәсілдермен көрсете аласыз:
- Жеңіл сәттермен бөлісу, эмоционалдылық, жыныстық қатынасқа түспеу кезінде эмоцияларыңызды білдіріңіз
- Өзіңіздің серіктесіңізбен осал болуға рұқсат етіңіз және оларға да осал болуға мүмкіндік беріңіз
- Күніңіз туралы, маңызды оқиғалар, пікірлер туралы сөйлесіңіз, бірге қызықты сәттерді бөлісіңіз.
12. Бірге көңіл көтеріңіз
Тағы да жұп болып бірге көңілді болуды бірінші орынға қойыңыз.
Уақыт бөліп, жұбайыңызбен кішкене приключение жасаңыз. Бұл сізге жұп ретінде қайта қосылуға мүмкіндік береді; сіз қарым -қатынастың алғашқы күндеріндегідей.
Иә, ажырасу жағдайды күрделендіреді, бірақ бұл сіздің басқа біреуге әлі де қамқорлық жасайтындығыңызды көрсетудің өзіндік әдісі. Егер сіз ажырасқаннан кейін некені қалпына келтіруге шешім қабылдаған болсаңыз, оны қайтадан бастау - бұл жаңадан бастау.
Бұл серуендеуді қарым -қатынастың бастапқы кезіндегідей ләззат алуды, кез келген асып кетуді алып тастауды білдіреді.
Егер сіздің қарым -қатынасыңыз сіз үшін қымбат болса және сіз оның қайта үзілуін қаламасаңыз, онда жұбай ретінде проблемаларыңызды жеңіп, махаббатты қайта жандандыру үшін бастама көтеріңіз.