Мазмұны
- Факт: Біріншіден, өмірдегі кейбір стресстер жақсы
- Факт: Психикалық стресс сіздің жыныстық қатынасыңызға әр түрлі әсер етуі мүмкін
- Факт: Жыныстық қозу - бұл жақсы стресстің түрі
- Факт: Стресс сіздің жыныстық өміріңізге көп жағынан әсер етуі мүмкін
- Факт: Кейде сіздің миыңыз қалауды жеңеді
- Факт: Стресс гормондардың деңгейіне әсер етеді, бұл өз кезегінде жыныстық мәселелерге әсер етеді
- Факт: Стресс норэпинефрин мен эпинефрин гормондарының бөлінуіне әкеледі
- Факт: Стресс қан тамырларын тарылтатын гормондардың бөлінуін тудырады
- Факт: Стресстен туындаған сексуалдық мәселелерді шешу жолдары бар
- Факт: Егер сіздің стрессіңіз жыныстық мазасыздықтан туындаса, сіз дәрігерге қаралуыңыз керек
- Факт: Бір шешім - тепе -теңдік
- Факт: Уақытты басқару стресс деңгейін төмендетеді
- Факт: Барлығын ретке келтіріңіз, күйзеліске түсіңіз, сонда жыныстық қатынас оралады
Стресс. Мұны әркім өмірдің әр түрлі саласында бастан кешіреді: жұмыстағы стресс, алдағы мерекеде немесе туған күндегі күйзеліс, жағымсыз көршілермен жұмыс жасаудағы күйзеліс, ессіз ата -ана, оқуды жек көретін және маңызды емтихандар күтетін балалар, бағаның өсуі супермаркет, ұлттық және жергілікті саясат.
Сіз оны атайсыз, және сіз бұл туралы баса айта аласыз! Бірақ жыныстық қатынас туралы не деуге болады?
Бұл бізді ерекше адам етеді. Жануарлар сексуалдылыққа баса назар аудармайды; Жоқ, біз тек екіжүзділер ғана сексуалдылыққа баса назар аударамыз.
Мұны егжей -тегжейлі қарастырайық және маңызды, стрессті төмендетудің жолдары бар -жоғын білейік.
Факт: Біріншіден, өмірдегі кейбір стресстер жақсы
Адам өмірінде белгілі бір күйзеліске мұқтаж. Бұл қарсы интуитивті болып көрінуі мүмкін, бірақ стресс адам денесінің физикалық жұмысы үшін қажет. Бұлшықеттер стресстің негізінде жұмыс істейді. Бірақ бұл физикалық стресс. Психикалық стресс туралы не деуге болады?
Факт: Психикалық стресс сіздің жыныстық қатынасыңызға әр түрлі әсер етуі мүмкін
Сыртқы факторлар көбінесе психикалық стресстің негізгі себебі болып табылады. Ойланыңыз.
Кешігіп жатқан жұмыс толып жатқан қорап, түшкірген және жөтелген адамдарға толы қоғамдық көліктер, шулы көршілер, бірнеше күн бойы суық, сұр ауа райы, төленбеген төлемдер және күнкөріс үшін жеткілікті ақы төленбейтін жұмыс: бұл факторлардың барлығы өмірде шамалы психикалық стрессті тудыруы мүмкін және жасайды.
Факт: Жыныстық қозу - бұл жақсы стресстің түрі
Көптеген адамдар жыныстық қозуды стресспен байланыстырмайды; Көптеген адамдар мұндай стресстің «емі» оргазм екенін білмейді.
Факт: Стресс сіздің жыныстық өміріңізге көп жағынан әсер етуі мүмкін
Адамды күйзеліске ұшырататын сыртқы факторлар төмен либидо немесе жыныстық құмарлықтың болмауына әкелуі мүмкін. «О Құдайым-ай! Мен бірнеше апта бойы күн сайын клиенттің ажырасу туралы маңызды ісімен жұмыс жасадым », - деді адвокат Дейзи өте ашулы дауыспен.
Ол жалғастырды: «Мен қалаған соңғы нәрсе - мен үйге жеткенде күйеуіммен жыныстық қатынасқа түсу. Сіз ойлай алмағаныңыздай, Джон көңілі қалды және бәріне риза болмады, бірақ мен өте шаршадым. Іс шешілгенде екеуміз де өте бақытты болдық ».
Факт: Кейде сіздің миыңыз қалауды жеңеді
Егер сізге сыртқы фактор әсер етсе, сіздің миыңыз сіздің серіктесіңіз беруге тырысатын кез келген жыныстық ынталандыруды «цензуралайды».
Доктор Бонни Райттың айтуынша: «Сіздің миыңыз жыныстық ынталандыруды санаңыздан шығарады, осылайша сіз проблемаға назар аудара аласыз. Стресс жойылған кезде сіздің миыңыз жыныстық қызықты нәрселер мен әрекеттерге назар аударуға мүмкіндік береді ».
Факт: Стресс гормондардың деңгейіне әсер етеді, бұл өз кезегінде жыныстық мәселелерге әсер етеді
Стресс гормон деңгейінің өзгеруіне әкеледі. Бұл, өз кезегінде, көңіл -күйдің өзгеруіне әкеледі және жыныстық құмарлық жиі төмендейді. Ұзақ немесе созылмалы күйзеліс кортизол өндірісін арттырады, ол организмге басқа жағымсыз әсерлерден басқа либидозды жиі төмендетеді.
Факт: Стресс норэпинефрин мен эпинефрин гормондарының бөлінуіне әкеледі
Қатыгез шеңберлер туралы сөйлесіңіз: егер сіз төсектегі жұмысыңыз туралы айтатын болсаңыз, бұл гормондар шығарылады, бұл еркектерге оргазмға жету мүмкіндігін төмендетеді. Және бұл жағдайдың физиологиялық себебі бар.
Факт: Стресс қан тамырларын тарылтатын гормондардың бөлінуін тудырады
Еркектерде пениске қанның аз келуі оргазмға қол жеткізу әлдеқайда қиын екенін білдіреді. Әйелдерде бұл гормондар оның жыныстық қатынасқа деген қызығушылығы төмен екенін білдіруі мүмкін, сондықтан оның жыныс мүшелері майланбайды.
Өкінішке орай, ерлер мен әйелдерде стресс жыныстық қанағаттануға тікелей әсер етеді.
Факт: Стресстен туындаған сексуалдық мәселелерді шешу жолдары бар
Мұнда өте маңызды, бірақ екі сөзбен шешуге қол жеткізу өте қиын: тепе -теңдікті үйреніңіз. Бұл шешімді тағайындау оңай, оны қабылдау және орындау өте қиын.
Стресс пен мазасыздықты төмендетудің көптеген ұсыныстары мен әдістері бар, және ең жақсы ұсыныс - оларды үнемі тексеріп отыру және сізге тиімді бір немесе бірнеше табу.
Факт: Егер сіздің стрессіңіз жыныстық мазасыздықтан туындаса, сіз дәрігерге қаралуыңыз керек
Әрине, сіз бұл туралы дәрігермен сөйлесуге ыңғайлы болуыңыз керек, әйтпесе сіз дәрігердің демалыс үйіне төлеуге көмектесесіз.
Дәрігер сіздің жыныстық мазасыздықты тудыратын физикалық проблемаңыз бар -жоғын анықтауға көмектеседі. Олар тест тапсырады және сіз қабылдауға болатын дәрі -дәрмектің сіздің проблемаларыңыздың көзі екенін анықтайды, мысалы, бета -блокаторлар немесе антидепрессанттар.
Бұл шынымен жақсы жұмсалған ақша болуы мүмкін, бірақ ақша проблемалары туралы алаңдамаңыз. Бұл тағы бір қатерлі шеңбер!
Факт: Бір шешім - тепе -теңдік
Стресс пен сексуалдылықтың көптеген зерттеулерінде пайда болатын жалғыз шешім - бұл сіздің өміріңізді теңестіруді үйрену.
Көптеген адамдар мұны істеу өте қиын екеніне келіседі. Көптеген стресстік факторларды теңестіруге көмектесетін қарапайым қадамдар жеткілікті ұйқыны, жұмысты үйге жібермеуді, жаттығуларды және маңызды дағдыларды қамтиды: уақытты басқару.
Факт: Уақытты басқару стресс деңгейін төмендетеді
Өмірдің барлық аспектілерін теңестіруге тырысу - бұл шынымен де алдау. Бұған уақыт өте келе қол жеткізуге болады, бірақ тепе -теңдікті қалпына келтіруді күту және кейіннен сіздің өміріңіздегі стресстің төмендеуі виртуалды мүмкін емес.
Ескі сәл өзгертілген клишені қолдану үшін мың шақырымдық сапар бір қадамнан басталады.
Факт: Барлығын ретке келтіріңіз, күйзеліске түсіңіз, сонда жыныстық қатынас оралады
Бұл қысқаша айтқанда. Баланс. Жақсы стресстен құтылу! Жыныстық қатынасқа қош келдіңіз!