Мазмұны
- Олар перфекционисттер
- Басқаларды төмендетудің қызығы
- Олар әлеуметтік жағдайда ыңғайсыз
- Үнсіздік - бұл қару
- Олар оң пікірлерге қарсы тұрады
- Бұл олардың дене тілінде
- Артықтау
- Олар өздерін бәрімен салыстырады
Өзін-өзі бағалаудың төмен болуы оқуға деген ықыласқа әсер етуі мүмкін. Бұл шамды дауылда жанып тұрған сияқты сезінуі мүмкін. Сондықтан балалардың өзін-өзі бағалауының төмен мінез-құлқын байқауды үйрену олардың тірі білім алуға деген ұмтылысын сақтауға көмектеседі.
Міне, жастар өзін-өзі бағалаудың төмендеуі кезінде жасайтын 8 нәрсе
Олар перфекционисттер
Перфекционизм-өзін-өзі бағалаудың төмендеуінің негізгі деструктивті аспектілерінің бірі.
Өзін-өзі бағалауы төмен балалар өздерінің шеберліктері мен қабілеттерін тек қана озат екеніне сенімді болған кезде көрсетеді. Сәтсіздік сезімі олардың өмірінде тұрақты, өйткені олардың жетістіктері қаншалықты әсерлі болса да, олар өздерін жақсы сезінбейді.
Сондықтан олар бас тартады: оларды сәтсіздіктерден гөрі тастаушылар ретінде қарауды жөн көреді. Мұның бәрі сүйіспеншілікке және қабылдануға деген қажеттілікке байланысты.
Басқаларды төмендетудің қызығы
«Қайғы -қасірет серіктестікті жақсы көреді ме?» Деген сөзді естідіңіз бе?
Бұл балалар мен шынымен де өзін-өзі бағалаудың төмен деңгейінен зардап шегетін ересектерге қатысты. Егер сіздің жасөспірім сізге үнемі басқа адамдардың кемшіліктері туралы айтып отыратынын байқасаңыз, бұл олардың басқаларды өз деңгейіне түсіру әдісі болуы мүмкін. Олар басқа адамдарды жамандап, айналасындағы адамдар туралы қатал пікірлер айтады.
Автор Джеффри Шерманның айтуынша, өзін көп ұнатпайтын адам, бәлкім, басқа адамдардың ерекше қасиеттерін бағаламайды. Олар басқа адамдарды көтеруден гөрі жиі төмендетеді.
Сондай -ақ, олар әр әңгімеде бірдеңе айтатын болады.
Олар әлеуметтік жағдайда ыңғайсыз
Әлеуметтік дағдылардың нашарлығы-өзін-өзі бағалаудың төмендігінің белгісі.
Егер сіздің балаңыз өзін -өзі бағаламаса, онда оны басқа біреу бағалайтынына сену қиынға соғады. Сондықтан олар өздерін қауіптен қорғау үшін басқа адамдардан алыстайды. Өкінішке орай, бұл өзін-өзі оқшаулау керісінше әсер етеді: адам оқшауланған сайын, өзін жалғыздық пен қажетсіз сезінеді.
Сіздің балаңыз кеште бұрышта жасырынып, барлық уақытты телефонмен өткізеді ме, әлде қонақтар болған кезде өз бөлмесінде жасырады ма? Бұл қоғамға қарсы мінез-құлық өзін-өзі бағалаудың төмендеуінің айқын белгілерінің бірі болып табылады.
Үнсіздік - бұл қару
Өзін-өзі бағалауы төмен адам басқа адамдармен араласуға мәжбүр болған жағдайда, олар үндемейді, тыңдайды және басқа адамдардың айтқандарымен келіседі.
Олардың жеке идеялары болады, бірақ бұл олардың санасында қалады. Олар өз көзқарастары мен пікірлерін қайта -қайта ойлауы мүмкін, бірақ олар қателесуден қорқатындықтан, сөйлеуге батылы жетпейді.
Кейінірек, олар әңгімені қайталағанда, олар өз пікірлерін айтпағаны үшін өздерін ұрады, олар таң қалдырады, олар әлдеқайда жоғары болды.
Олар оң пікірлерге қарсы тұрады
Өзін-өзі бағалаудың төмендеуі адамның өзін-өзі бағалау сезімін жақсартуға көмектесетін оң пікірлерді қабылдамайды. Сіздің балаңыз бағалауға лайықсыз сезінеді, тіпті сіздің мақтауыңыз әкеледі деп сенетіндіктен күйзеліске түседі.
Сонымен қатар, өзін-өзі бағалаудың төмен деңгейімен күресетін адамдар үшін оң аффирмациялар жұмыс істемейді.
Олар өздерінің пікірлері мен пікірлерін қабылдамаудың табиғи нәрсе екенін айтады. Біреу өзін лайықсыз және күшсіз сезінген сайын, оң пікірлер олардың керісінше сезінетінін еске салады.
Бұл олардың дене тілінде
Өзін-өзі бағалаудың төмен белгілерінің бірі-дене тілі.
Кейде сіз жас балаға қарап, бірдеңе өшірілгенін біле аласыз. Егер сіздің балаңыз басын төмен қаратып, иегі кеудеге жабысып жүрсе, бұл ұят пен ұялудың физикалық көрінісі.
Иықтары шалқайған, көзге тигізбейді, қолдың жүйке қимылдары: бұл өзіне сенімді емес баланың белгілері.
Сіз сондай -ақ баланың үнемі еңкейтіп, көпшілік алдында мүмкіндігінше аз орын алуға тырысатынын байқайсыз. Олар «жоғалғысы» келеді, өйткені олар адамдардың кемшіліктерін байқағысы келмейді.
Артықтау
Екінші жағынан, өзін-өзі бағалауы төмен бала назарын аударуы мүмкін.
Олар назар аударудың бір әдісі - бұл драмалық және контекстен тыс қимылдарды қолдану, өйткені олар оларды байқамайды. Олар сондай -ақ елеусіз сезімдердің орнын толтыру үшін тым қатты сөйлеуі мүмкін.
Өкінішке орай, бұл ұзақ уақыт жұмыс істемейді және олар бұрынғыдан да нашар сезінеді.
Олар өздерін бәрімен салыстырады
Өзін-өзі бағалауы төмен балалардың өздерін басқалармен: әпкелерімен, сыныптастарымен, тіпті кездейсоқ бейтаныс адамдармен салыстыру әдеті бар. Өзін басқалармен салыстырудың еш жаман жері жоқ, бірақ шамадан тыс салыстыру онсыз да нәзік эгоны көгереді.
Олар басқа адамдардың бәрі бірге болады және өмірді үнемі бәсекелестік ретінде қарастырады деп сенеді.
Содан кейін олар өз құнын басқа адамдардың жақсы нәрселеріне негіздейді. Олар басқа адамдарға қарауға тым көп уақыт жұмсайды: олардың сыртқы келбеті, мінезі мен жетістіктері, олар өздерінің ерекше қасиеттеріне соқыр.
Олар өздерін басқа адамдармен салыстырған сайын, олардың күштері төмендейді.
Осы 8 мінез-құлықты анықтай білу сіздің өміріңізде өзін-өзі бағалауы төмен адамдармен күресуге біраз уақыт береді.