Мазмұны
- 1. Уақыт пен тон - бәрі
- 2. Жұбайыңызды таң қалдырмаңыз
- 3. Есте сақтау керек үш сөз: Тыныштық. Мейірімді. Таза
- 4. Ренжітуі мүмкін жауапқа дайын болыңыз
- 5. Ажырасуды қауіп ретінде пайдаланбаңыз
- 6. Сізде жоспар бар екеніне көз жеткізіңіз
- 7. Мәліметтерді бірден айтудың қажеті жоқ
Сіз жұбайыңызбен отбасылық мәселелерді шешуге тырысып көрдіңіз бе?
Сіз өзіңізді жай ғана шеңберде жүргендей сезінесіз бе, қақтығыстар туралы айтасыз, мүмкін болатын шешімдерді ұсынуға тырысасыз және ешқашан алға жылжу жасамайсыз ба?
Ащы шындық сол кейде ауыр ажырасу - жалғыз жол.
Енді сіз нәтижесіз талқылауларды тоқтатуға және серіктесіңізге ажырасқыңыз келетінін хабарлауға дайынсыз ба?
Сізге көмектесетін бірнеше кеңестер бұл ауыр жаңалықты жұбайыңызға естуді жеңілдетіңіз, содан кейін ажырасу процесін жеңілдетіңіз. Ажырасудың бірінші қадамынан бастап ажырасуды қалай алуға болатынын білу үшін оқыңыз.
1. Уақыт пен тон - бәрі
Біз мұны фильмдерде көргенбіз: ерлі -зайыптылар ұрысады, дауыстар көтеріледі, мүмкін ыдыс -аяқ лақтырылады. Ашуланған олардың бірі айқайлап: «Міне! Мен ажырасқым келеді! »
Бұл драмалық фильм сахнасын тудырса да, экранда көрген нәрсеге еліктеуге кеңес берілмейді.
Ажырасудың бірінші қадамы - бұл сіздің ниетіңізді жұбайыңызға айту. Алайда, неке қиюға ниет білдіру - бұл ашулану үшін жасалатын нәрсе емес.
Ажырасу процесінің күрделілігі бар екенін және «ажырасу» деген сөзді абайсызда айтуға болмайтынын түсініңіз. Оның үстіне ажырасу өте ауыр тиеді. Серіктесіңізбен ажырасуды қалай жеңілдетуге болатынын есіңізде сақтаңыз, сіз бір кездері жұбайыңызды қатты жақсы көрдіңіз және оларға ересек жолмен аяқтауды міндеттейсіз.
Бұл бейтарап жағдайда (балалар жоқ, өтінемін) сіздің көзқарасыңызды түсіндіретін сабырлы сөздермен және келіспеушілікке айналған мәселелер туралы көптеген әңгімелесулерден кейін.
2. Жұбайыңызды таң қалдырмаңыз
Кем дегенде бір ерлі -зайыптылардың бәрі біледі, онда ерлі -зайыптылардың бірі екіншісінің бақытсыз екенін білмеді, тек ажырасу процесін бастау ниетін қалдырыңыз.
Бұл ерлі -зайыптылардың нақты қарым -қатынас проблемасын көрсетеді. Сіз ондай болғыңыз келмейді.
Сіздің неке қиылғанын және ажырасу рәсімін бастағыңыз келетіні туралы хабарландыру серіктесіңізді алаңдатпауы керек.
Бір нәрсені тоқтату және ажырасу процесін бастау туралы шешім екіжақты болуы керек, тек бір адам өте маңызды нәрсені шешпейді, бұл екі адамның өміріне де әсер етеді. Егер сіз мұны қалайтындығыңызға сенімді болсаңыз да және сіздің серіктестің жасай алмайтын немесе айта алмайтын ештеңе сіздің ойыңызды өзгерте алмайтынына сенімді болсаңыз да, оларға «мен ажырасқым келеді, ажырасу процесінің қажетті аспектілерін қарастырайық» деген сөздерді айтпаңыз. ешқандай жұмсақ көтеріліссіз.
«Біздің некеге күмән келтіретін кейбір мәселелер туралы айтуға бола ма?» бұл маңызды талқылаулар үшін тамаша ашушы бола алады.
Сондай -ақ қараңыз: Ажырасудың жиі кездесетін 7 себебі
3. Есте сақтау керек үш сөз: Тыныштық. Мейірімді. Таза
Жұбайыңызға ажырасқыңыз келетінін айтуға дайын екеніңізді білдіру үшін іштегі сезіміңізге сеніңіз: бұны ұстау шыдамсыз болып қалады және ажырасудың нақты процесіне және өміріңіздің келесі тарауына көшу үшін оны айту керек.
Ажырасуды қалай азайтуға болатыны туралы кеңес іздегеніңізбен, ауыртпайтын ажырасу жоқ екенін ұмытпаңыз.
Сіз айтқыңыз келетін нәрсені алдын -ала қайталап көргіңіз келуі мүмкін, сол кезде сіздің жеткізіліміңіз тыныш, мейірімді және түсінікті болады және ажырасудың азабын басады.
«Білесің бе, біз көптен бері бақытсызбыз. Мен сіздің түзетуге тырысқан барлық жұмысыңызды бағалаймын. Бірақ Менің түсінігім бойынша, неке аяқталды, әрі біз әрі қарай жүре алатынымызды түсінуіміз керек ».
Түсіндіруге ештеңе қалдырмаңыз- егер сіз сенімді болсаңыз, сенімдісіз. Сіздің серіктесіңізге некені сақтап қалу мүмкіндігі бар деп ойлау оңайырақ болып көрінуі мүмкін, бірақ егер жоқ болса, түсінікті хабарды жеткізу адамгершілікке жатады: бұл неке аяқталды.
4. Ренжітуі мүмкін жауапқа дайын болыңыз
Егер ажырасу туралы шешім сіздікі болса, сіздің жұбайыңыз бұл жаңалықты қуанышпен қарсы алмайды. Ол ашулануы мүмкін, немесе кетуі мүмкін, тіпті үйден шығып кетуі мүмкін. Сізге қиын болады, бірақ сабыр сақтаңыз.
Бұл өмірді өзгертетін жаңалыққа оның реакциясын мойындаңыз. «Мен сенің неге бұлай ойлайтыныңды түсінемін», оны тыңдайтыныңды жеткізу үшін жеткілікті.
Егер сіздің жұбайыңыз кете бастаса, сіз ұсыныс жасай аласыз «Мен бұл жаңалықты есту қиын екенін білемін, мен сені осында өңдеуге мүмкіндік болған кезде қайтып оралуыңды күтемін».
Ажырасу процесі тек стресстік заңды асқынуларға, заңдарға, құжаттарды рәсімдеуге және ажырасу туралы қаулыны күтуге ғана емес, сонымен бірге ажырасуға және ажырасуға ниетті болатын ауыртпалық пен эмоционалды толқуларды жеңуге бағытталған.
5. Ажырасуды қауіп ретінде пайдаланбаңыз
Егер сіз күйеуіңізбен өткен талас кезінде ажырасуды үнемі қорқытатын болсаңыз, бірақ мұны білдірмесеңіз, күйеуіңіз бұл жолы оған бәрі аяқталғанын айтқан кезде сенбейтініне таң қалмаңыз.
Драманы сақтаңыз және некеден шығуға дайын болмасаңыз, ешқашан ажырасу картасын шығармаңыз.
Күйеуіңізді белгілі бір әрекетке мәжбүр ету үшін ажырасуды таяқша ретінде қолдану сіздің қарым -қатынас дағдыларыңыздың әлсіз екенін көрсетеді. Егер бұл таныс болса, неке кеңесшісімен танысып, ересектерге жанжалды шешудің тиімді әдістерін үйреніңіз.
Ажырасу - бұл өте маңызды мәселе, ол ұрыс кезінде мәміле ретінде пайдаланылмайды, сондықтан олай жасамаңыз.
6. Сізде жоспар бар екеніне көз жеткізіңіз
Көптеген адамдар жұбайына ажырасқысы келетінін айтуға ғана шоғырланады және ажырасу траекториясының бір бөлігін немесе ажырасу процесінің стресстік асқынуларын көруді елемейді.
Хабарламадан кейін жоспар құрыңыз, сонда сіз не істеу керектігін білмей отырасыз.
Мүмкін сіз жұбайыңызға неке аяқталғанын айтқаннан кейін бірден баратын жерді жинауыңыз керек шығар.
Чемоданы бар болсын. Балаларға жоспар құрыңыз; ажырасу процесі басталғаннан кейін олар үйде қалады ма, әлде үйден кетіп бара жатқан жұбайымен кете ме?
Сізде жеткілікті ақша бар ма және сіз ажырасу рәсімі кезінде ортақ шоттарға қол жеткізе алатындығыңызға сенімді болдыңыз ба?
Жаңалықты жібермес бұрын және ажырасу процесін бастамас бұрын ойланатын барлық маңызды тақырыптар.
7. Мәліметтерді бірден айтудың қажеті жоқ
Егер сіз жұбайыңызға ажырасқыңыз келетінін айтсаңыз, оған бұл жаңалықты өз қалауы бойынша өңдеуге рұқсат етіңіз, оларды бірден ажырасу үдерісіне енуге мәжбүр етпеңіз.
Бір кеште ажырасуды, алиментті, үйді, көлікті және жинақ шотын сұраудың қажеті жоқ.
Алдағы ажырасу процесіне дайындалып, Сіз әділ және әділ деп санайтын нәрсе туралы түсінікке ие болуыңыз керек, бірақ ажырасу процесін талқылауды басқа уақытқа қалдырыңызжақсы ажырасу адвокаты болған дұрыс.
Ажырасуды қалай жеңуге болатынын білу үшін алдымен өзіңізге де, серіктесіңізге де ажырасу түпкілікті болғаннан кейін аралас сезімдерді қабылдауға мүмкіндік беруіңіз керек.
Ажырасу кезіндегі ер адамның эмоциялары немесе процесс кезінде және одан кейін аралас эмоциялармен айналысатын әйелдің күйзелуден, қайғыдан, жалғыздықтан, жаңа өмірді қайта құрудан қорқудан, ашуланудан, осалдықтан, күйзелістен, тіпті жеңілдіктерден тұрады.
Кейбір адамдар үшін ажырасу процесі олардың жақын арада бұрынғы жұбайына деген сүйіспеншілігін табуға мәжбүр етеді.
Ажырасу туралы шешім қабылдау көп уақытты қажет етеді және некені бұзу үшін заңгердің көмегіне жүгінген жөн. Сондай -ақ, қайғы -қасіретті емдеуге эмоционалды түрде ажырасудан қалай өту керектігін айтатын кеңесшіге немесе терапевтке жүгіну пайдалы болар еді.
Сенімді сарапшы, егер сіз қаламасаңыз, ажырасуды қалай шешуге болатынын білуге көмектеседі.