Мазмұны
- 1. Жоғалтып алудан қорқатын нәрселердің бәрін жазыңыз
- 2. Қорқыныштарыңызды алдыңғы және ортаға алыңыз
- 3. Жалғызбасты ата-ана болма
Жаңа келгеннен кейін сіздің өміріңіз қалай өзгеретінін ойласаңыз, келеді, қандай өзгерістер сізді көбірек алаңдатады? Мүмкін сіз қарым -қатынасыңыздың маңызды аспектілері жоғалып кетеді деп қорқасыз. Неліктен сіз бұл туралы алаңдамайсыз? Айтайын дегенім, адамдар бізге мұны айтқанды ұнатады
“Барлығы өзгерістер! »,« Секспен қоштас! » және «Сіз енді ешқашан ұйықтамайсыз. Ешқашан! »
Бұл жағымсыз күтуге екеуінің де жауаптары бар. Балаңызға қарым -қатынасқа басымдық берудің жолдары бар.
Баламалар Қосылмайды - басқа нәрсеге есікті жабу
'Баламалар қоспайды' - Джон Гарднердің цитатасы Грендель психотерапевт Ирвин Ялом жиі айтады.
Мен ерлі -зайыптылар балалы болуды таңдағанда пайда болатын қорқынышқа қарап, орынды деп ойладым. Бұл қызықты тарау, бірақ жоғалтып алатын нәрселер бар. Көптеген адамдарды сал ауруына шалдықтырады және өмірге таңдау жасамайды, егер сіз өмірде таңдау жасасаңыз, сіз басқа нәрсеге есікті жабасыз.
Қатысты: Ата -аналық кеңес: Бала тәрбиесінде жаңадан? Біз бірнеше пайдалы кеңестер жинадық!
Бұл кітап дүкенінде тұрып, оқуға шешім қабылдағандықтан оқитын кітапты таңдамау сияқты Соғыс және Бейбітшілік сонымен қатар сіз оқымауды шешкеніңізді білдіреді Сүйікті, немесе Ұлы Гэтсби, немесе Оскар Ваоның қысқаша ғажайып өмірі. Ал сіз ештеңе оқымайсыз.
Сіз таңдау жасадыңыз. Сіз және сіздің серіктесіңіз отбасына бала әкеледі. Сіздің екі адамнан тұратын отбасыңыз барлық келіссөздермен, өмірлік өзгерістермен және жаңа отбасы мен достардың бірігуімен, сіз «жалғыздықтан» «қарым-қатынаста» болған кезде, енді басқа біреуді қабылдауға мәжбүр болады. Сіз таңдаған балалы-балалы өмірдің бұл баламалы өмірі сіз өмір сүрген әлемнің кейбір жақтарын жоққа шығарады.
Сіз бұл туралы ойлаған кезде алаңдаушылықтың жоғарылауын байқайсыз ба? Бұдан әрі не істеу керек:
1. Жоғалтып алудан қорқатын нәрселердің бәрін жазыңыз
Мұны мүмкіндігінше егжей -тегжейлі етіп жасаңыз, бірақ бәрін басыңнан шығарып, қағазға түсір (немесе жазбалар қосымшасына немесе цифрлық нәрсеге. Мен икемдімін. Ешкім оны жинамайды. Маған жасаудың нақтылығы ұнайды) бұл тізім, себебі әлемдегі ең нашар уайым-бұл ешнәрсеге байланысты емес формасыз қорқыныш. Тек босаңсып кететін алаңдаушылық сізді төмен түсіріп, ішіңізге теуіп, сізді таң қалдырады.
2. Қорқыныштарыңызды алдыңғы және ортаға алыңыз
Дәл қазір сіз қорқуыңыз мүмкін өзгеріс Сіз нені жоғалтатындығыңызды білмейсіз. Бұл қорқыныштарды алдыңғы және ортаға алайық. Бұл «қағазбен бірге төсекте жалқау жексенбі» сияқты жалпы немесе «соңғы жұлдызды соғыс» фильмінің ашылу түнін көру сияқты нақты болуы мүмкін. әрқашан бірге көрейік! '
Барлығын жерге қойыңыз. Егер сізде оннан аз нәрсе болса, сіз аяқтаған жоқсыз. Сізде уақыт өте аз болды, ол кезде сіз екеуіңіз ғана болдыңыз, сондықтан уайымдайтын барлық жеке сәттерді шешуге мүмкіндік беріңіз. Сірә, жалпы тақырып және қорқыныш қатынас Келіңіз: мен құрған серіктестіктен айырыламын ба? Біз енді ешқашан өзімізді «жұп» сезінбейміз бе?
Байланысты: Ата -ана жоспарын талқылау және құру
Есіңізде болсын, сіз қарым -қатынасыңызды бастаған кезде сіз: «Мен ұтыламын ба? өзім? » Жұмыс барысында сіз екеуіңіз де серіктестік құра алатын қарым -қатынасқа кірдіңіздер деп үміттенемін, бұл сіздің жеке адам ретінде жоғалғаныңызды білдірмейді. Және бұл идея жақсы жаңалық. Сіз мұны бұрын жасағансыз. Сіз өмірлік циклдің бір дағдарысынан өттіңіз және пайда болдыңыз.
Енді тізіммен не істеу керек?
3. Жалғызбасты ата-ана болма
Бұл қиын бөлігі, себебі бұл сізге жаңа бұлшықет болуы керек: серіктесіңізге мәтін жазып, тізіміңізді қарау үшін күн жасаңыз.
Бұл өте маңызды, себебі «мен өзімнің кемемнің капитанымын және жанымның қожайынымын» ауысу қиын болуы мүмкін, егер сіз кеш қалуыңыз қажет болса, нәрестеге күтім жасалатынына көз жеткізу үшін басқа біреуге хабарласыңыз. жұмыста.
Дені сау отбасында, егер сіз әрқашан тәуелсіздігіңізбен мақтансаңыз, қорқынышты және ыңғайсыз болатын нақты өзара тәуелділік болады. Бірақ сіз бұл жоспарларды жасай алмайсыз немесе қорқынышпен жалғыз күресіп, табысқа жетуге үміттене алмайсыз. Айтайын дегенім, сіз жасай аласыз, бірақ сіз алысқа бармайсыз және бұл екеуіңізді де ренжітеді.
Байланысты: Бала тәрбиесіндегі ашуланшақтықты 4 қарапайым қадаммен жою
Сондықтан отыруға және бір -біріңіздің алаңдаушылығыңыз, қорқыныштарыңыз бен уайымдарыңыз туралы сөйлесуге уақыт белгілеңіз - және оны бір -біріңізден ұнатқыңыз келмейтін сүйікті нәрселеріңізбен байланыстырыңыз. Түсініңіз және оларға бұл қорқыныштар сіздің екеуіңіздің динамикалық, қызықты, ерекше екі адам болып қала беруіңізді қалай қамтамасыз ету керектігін түсінуге көмектесіңіз.
Нәресте келмес бұрын, сіз олармен қалай келіссөздер жүргізетіндігіңізді бірге шешіңіз. Ия, ең жақсы жоспарлар бала туғаннан кейін бұзылуы мүмкін, бірақ ата-ананың көп бөлігі бейімделуге үйренеді-бұл үлкен бөлігі. өмір сүру бұл да солай ма!
Жоспарларды мерзімінен бұрын жасау дегеніміз, сіз, ең болмағанда, қандай да бір ниеттеріңіз бар екенін білдіреді. Сіз күйзеліс кезінде бір -біріңізге қарым -қатынасыңыздың маңызды аспектілерінің қаншалықты маңызды екенін еске түсіре аласыз және оған қалай жетуге болатынын талқылай аласыз. Бірлескен бала тәрбиесі көп ынтымақтастықты, ымыраға келуді және қарым-қатынасты қажет етеді. Бір қызығы, егер сіз мұны жақсы жасасаңыз, сіз қарым -қатынасыңызды тереңдетесіз.
Алға жылжу
Баланың болуы сіздің қарым -қатынасыңызды өзгертеді, бірақ сіз оны жақсы көретін аспектілерді жоғалтудың қажеті жоқ. Серіктесіңізбен олар туралы не жақсы көретіндігіңізді, жоғалтып аламын деп қорқатындығыңыз туралы батыл және ашық болыңыз және сіздің сапарыңыздың жаңа бөлігін бірге қарсы алатындығыңызды біле отырып, бір -біріңізге сенімді болыңыз.