Мазмұны
- Психикалық сау адамдар өздерін жақсы сезінеді
- Психикалық сау адамдар жеке қарым -қатынасты қанағаттандырады
- Психикалық сау адамдар өздері шешім қабылдайды
- Ақыл -ойы сау адамдар эмоцияларға бой алдырмайды
- Психикалық сау адамдарда әзіл жақсы
- Психикалық сау адамдар басқаларға құрметпен қарайды
Неке мен денсаулық бір -бірімен байланысты. Сіздің неке сапасы сіздің денсаулығыңызбен тығыз байланысты.
Психикалық денсаулықты түсіну, түсіну, тіпті өлшеу қиын нәрсе болуы мүмкін, себебі ол көп жағдайда көрінбейді және сіздің басыңызда жүреді.
Дегенмен, мұқият бақылау мен қарым -қатынас арқылы жеке адамдар үшін де, ерлі -зайыптылар үшін де психикалық денсаулық туралы көп нәрсені білуге және ашуға болады.
Неке мен психикалық денсаулық арасындағы қарым -қатынас шынымен де қызықты және жағымды және жағымсыз әсерлердің көптеген мысалдары бар. Некенің денсаулыққа тигізетін пайдасы, онда екі серіктестің де психикалық денсаулығы жақсы.
Бұл мақалада психикалық сау адамның кейбір ерекшеліктері қарастырылады, содан кейін неке мен психикалық денсаулық қалай бірге жұмыс істейтіні талқыланады.
Некенің әсерін, некенің психикалық денсаулықтағы рөлін және некенің негізгі психологиялық артықшылықтарын қарастырайық.
Психикалық сау адамдар өздерін жақсы сезінеді
Психикалық денсаулықтың өзіне сенімділік пен өзін-өзі бағалауға көп қатысы бар, өйткені сіз адам ретінде құнды екеніңізді және сіздің бұл өмірге қосатын үлесіңіз бар екенін білесіз.
Сізді бағалайтын және бағалайтын адаммен бақытты некеде болсаңыз, бұл сіздің сенімділік пен қанағат сезіміңізді арттырады, денсаулықты сақтауға, психикалық, эмоционалды және физикалық тұрғыдан жұмыс істеуге берік негіз болады.
Керісінше, егер сіздің жұбайыңыз сізге сын көзбен қарайтын болса, бұл сіздің құндылық сезіміңізге нұқсан келтіреді және мұндай некеде психикалық денсаулықты сақтау әлдеқайда қиын болады.
Психикалық сау адамдар жеке қарым -қатынасты қанағаттандырады
Қарым -қатынас - бұл шын мәнінде бұл өмір, неке мен психикалық денсаулық терең интеграцияланған. Неке мен психикалық аурулар адам сенетіндей поляризацияланбаған.
Сіз үйленген кезде, сіздің жұбайыңыз сіздің негізгі қарым -қатынасыңызға айналады, бірақ отбасы мүшелерімен және достарымен сақталуы қажет басқа да көптеген маңызды қатынастар бар.
Психикалық сау адамдар бұл қарым -қатынасты сақтай алады, басқаларға уақыт бөледі, сонымен қатар жұбайын бірінші орынға қояды. Егер ерлі-зайыптылар бір-бірімен қарым-қатынаста болмай, жақсы қарым-қатынаста болса, бұл зиянды белгі болуы мүмкін.
Депрессия мен неке проблемалары серіктестердің біреуі неке қиындағанын және қысылғанын сезінгенде туындайды.
Егер ерлі -зайыптылардың бірі екінші жұбайын оқшаулап, олардың бұрынғы қымбат достықтан, тіпті отбасы мүшелерінен бас тартуға немесе кетуіне себеп болса, бұл эмоционалдық зорлық -зомбылық пен күйзеліске ұшыраған күйзелістің ауыр көрсеткіші болуы мүмкін.
Неке мен психикалық денсаулыққа қатысты мәселелерді шешпеудің салдары өте ауыр.
Егер сіз неке бұзылуына әкелетін депрессиядан қорқатын болсаңыз, депрессия некеге қалай әсер ететінін және некедегі депрессиямен күресудің тиімді әдістерін білу пайдалы болар еді.
Психикалық сау адамдар өздері шешім қабылдайды
Ересек өмірге саяхат - бұл өзіңіздің жеке шешімдеріңізді қабылдауды және сол шешімдердің жақсы немесе жаман салдары үшін жауапкершілікті алуды үйренуді қамтиды.
Кемелденген және психикалық денсаулығы бар адам өмірдің қиын шешімдерін басқа біреудің өз атынан қабылдағанын қаламайды және күтпейді, өйткені олар бұл өздерінің артықшылығы мен жауапкершілігі екенін түсінеді.
Жақсы некеде әр ерлі -зайыптылар екіншісіне жеке шешімдер қабылдауға мүмкіндік береді, сонымен бірге опцияларды бірге талқылайды және қабылданған түпкілікті шешімге қарамастан бір -бірін қолдайды.
Некенің психикалық денсаулығындағы рөлі ерлі -зайыптылардың біреуі жеке шешім қабылдау құқығынан бас тартқан кезде, ал екінші жұбайы барлық шешімдерді қабылдауға мәжбүр болған кезде өте нашар өзгеріске әкелуі мүмкін.
Ақыл -ойы сау адамдар эмоцияларға бой алдырмайды
Қиын кездер мен қиыншылықтар бәрімізге келеді, және көз жасымызбен, ашулануымызбен, алаңдаушылығымызбен немесе кінәмізбен ауыру мен күресу сезімдерін білдіру жақсы және орынды.
Алайда, егер бұл эмоциялар бізді күнделікті өмірде, ұзақ уақыт бойы қалыпты жұмыс істей алмайтын деңгейге жеткізсе, онда бұл біздің психикалық сау еместігіміздің, некеде депрессияға ұшырағанымыздың немесе психикалық ауру еместігіміздің белгісі болуы мүмкін.
Неке серіктесі қиын жағдайда тұрған жұбайымен бірге болу және қажетті көмек пен кәсіби көмекке жүгіну үшін идеалды адам бола алады.
Өкінішке орай, неке мен психикалық денсаулыққа байланысты проблемалар еленбейді немесе олар апатты жағдайға жеткенше шетке ысырылады.
Некеге және психикалық ауруға қатысты; Жақсы некеде психикалық денсаулық физикалық денсаулық сияқты маңызды.
Психикалық сау адамдарда әзіл жақсы
Күлкі жақсы дәрі екені рас.
Некедегі әзіл неке динамикасы мен психикалық денсаулықты теңестіреді.
Егер сіз және сіздің серіктесіңіз күн сайын бірге күле алатын болсаңыз, сізде бағалы қазына бар, оны тәрбиелеу мен бағалау қажет.
Некенің эмоционалды артықшылықтары жұбайыңызбен бақытты және көңілді серіктестікті қамтиды, онда сіз нәрселерді жеңілдете аласыз және тіпті ең қиын кезеңдерді де өткізе аласыз.
Психикалық сау адамдар өздеріне де, өзгелерге де күле алады.
Егер сіз әзілге тым ренжіген болсаңыз және оңай ренжіген болсаңыз, онда сіздің некелік қарым -қатынасыңыздан ләззат алу қиынға соғады.
Екінші жағынан, егер сіздің жұбайыңыздың «әзілдері» дөрекі және қорлайтын болса және сіз олармен бетпе -бет келсеңіз, олар сізді өзгертуден бас тартады және сізді «тым сезімтал» деп айыптайды, мүмкін сіз кеңес алу арқылы көмекке жүгінуіңіз керек.
Бұл жұбайын үнемі «әзілмен» бұзатын психикалық аурулары бар адамдардың жақсы білетін стратегиясы. Ерлі -зайыптылардың біреуі сезімтал емес жұбайының мазақына ұшыраған кезде некеде депрессия жиі кездеседі.
Егер ешкім күлмесе, бұл әзіл емес, қиянат болуы мүмкін.
Психикалық сау адамдар басқаларға құрметпен қарайды
Мүмкін психикалық денсаулығының жақсы белгісі - бұл басқаларға құрметпен және ізетпен қарау.
Бұл сіз өзіңіздің құндылығыңызды, сондай -ақ басқа адамдардың жасына, нанымына, нәсіліне, жынысына немесе өмірдегі мәртебесіне қарамастан құндылығын түсінетіндігіңізді білдіреді.
Тіпті басқалар сізден мүлде өзгеше болса да, сіз оларға түсіністікпен қарай аласыз, сонымен бірге сөзбен де, іспен де жақсы мінез -құлықтың шекарасын сақтай аламыз.
Неке - бұл бір -біріне, екіншіден балаларыңызға, соңында сіздің өміріңіздегі көптеген маңызды адамдарға құрметпен қараудың ең жақсы орны.