Мазмұны
- Некенің бұзылуына сіздің рөліңізді анықтаңыз
- Ақылсыздықтың бұл түрінде қалмас бұрын тексеру қажеттілігін түсініңіз
- 1. Шекараны ғана қоймай, оның салдарын қадағалаңыз
- 2. Танысқаннан кейін 60 күн ішінде сіз ақылсыздықтың белгілерін көресіз
- 3. Салдарсыз шекараның арқасында жоғалған құрмет
- 4. Сізге жағдайды өзгерту үшін кәсіби көмек алыңыз
- Ал сізге не істеу керек?
Егер сіз ақылсыз жасаушымен кездесіп жүрсеңіз немесе үйленсеңіз, сіз барлық драма мен хаос соларға байланысты деп ойлайтын шығарсыз. Және оның бір бөлігі, әрине, бірақ көпшілігі емес.
Соңғы 28 жыл ішінде бірінші сатылатын автор, кеңесші және өмірлік жаттықтырушы Дэвид Эссель адамдарға махаббат қарым-қатынасы бұзылған кезде бәріміз ойнайтын рөлдерді түсінуге көмектесіп келеді.
Төменде Дэвид проблема сіздің серіктесіңіз туралы мифті бұзады. Көптеген адамдар үшін жұтылатын таблетка, бірақ егер сіз бейбітшілік пен қуанышта өмір сүргіңіз келсе, жалғыз қажет.
Некенің бұзылуына сіздің рөліңізді анықтаңыз
Ол мұндай жауапсыз, арық әйелге қалай үйленеді екен деп басын изеп, кабинетке кірді. Мен 45 минут бойы отырдым және оның күн сайын оның өміріне әкелетін барлық ақылсыздықтарды қайталап тыңдауын тыңдадым.
Оның монологының соңында мен оған қарапайым сұрақ қойдым: «Сіздің некеңіздің бұзылуында сіздің рөліңіз қандай?»
Ол тез жауап берді. «Ештеңе. Мен айтқанымның бәрін жасаймын, және одан да көп, менің жұбайымның керісінше. «Оның жауабы 100% дұрыс емес екеніне сендіру үшін онымен 10 апта кеңесу қажет болды.
Ақырында, ол менің оған үйретпек болған нәрсемді көрді, ақырында ол меншігінде болды. Ал меншік құқығымен ол бостандыққа шығатын болды.
Көрдіңіз бе, сіз «ақылсыз жасаушымен» кездескенде, сіздің барлық ақшаңызды жұмсайтын, олар сіз үшін бірдеңе жасайтынын айтады, бірақ істемейді, сіз баратын барлық оқиғаға үнемі кешігіп келеді. біз оларды махаббат қарым -қатынасымыздағы мәселелер үшін кінәлағымыз келеді.
Бірақ нақты мәселе? Біз бе. Сіз бе? Мен, егер біз осындай ессіздікпен қалуға дайын болсақ.
30 жыл кеңесші және өмірлік жаттықтырушы болғаннан кейін мен бәрін көрдім, естідім, және әлі күнге дейін көптеген махаббат қарым -қатынастарының ақылсыздығына қарап, біз проблема екенін түсінемін.
Неге? Өйткені біз қалып қойдық. Өйткені біз оған төздік. Өйткені біз жай ғана қорқыту, қорқыту және т.б.
Бізде мұндай дисфункционалды қарым-қатынасты қалай жеңуге болатынын білу үшін кетуге немесе ұзақ мерзімді кеңес алуға баратын шарлар жоқ.
Ақылсыздықтың бұл түрінде қалмас бұрын тексеру қажеттілігін түсініңіз
Егер сіз өтірік айтатын, өсек айтатын, тым көп ақша жұмсаған, тым көп жеген, көп ішкен немесе сөздерін үнемі бұзатындықтан сізді күн сайын мүлде жынды ететін біреумен кездесіп жүрсеңіз немесе үйленсеңіз, не болатынын қарастырайық. Біз ақылсыздықтың бұл түріне тоқтамас бұрын, шынымен де тексеруіміз керек:
1. Шекараны ғана қоймай, оның салдарын қадағалаңыз
Егер сіз «егер сіз сөзіңізді тағы бір рет бұзсаңыз, біз аяқтаймыз. Егер сіз көбірек ақша жұмсаңыз, онда біз келісеміз ». Бірақ сіз мұны орындамайсыз, мәселе сізде.
Сіз мүмкіндік берушісіз. Сіз жалқау жансыз. Сіз шекараны белгілеуде кереметсіз, бірақ сіз оны орындауға күшіңіз жоқ және олар оны қайталаған кезде кетіп қаласыз.
Мен мұны қарым -қатынасқа тәуелділік әлемінде үнемі көремін, мұнда бір адам нашақор немесе маскүнем болады, ал серіктес кетемін деп қорқытуды жалғастырады, бірақ олар ешқашан жасамайды.
Мәселе сізде.
2. Танысқаннан кейін 60 күн ішінде сіз ақылсыздықтың белгілерін көресіз
Міне, менің көптеген клиенттерім үшін таң қалдыратын нәрсе, мен оларға олардың сүйіспеншілігінің бұл мінез -құлқы, қарым -қатынастың алғашқы 60 күнінен бері жалғасып келе жатқанын айтсам, олар маған қарап басын шайқайды.
Содан кейін мен оларды жазбаша жаттығулар сериясынан өткіземін, ал соққы сенімге айналады. Менің айтқаным рас.
Біреумен кездескеннен кейін 60 күн ішінде сіз оларды көргіңіз келсе де, қаламасаңыз да, көптеген хаос пен драма күтіп тұрғанын көресіз.
Бірақ эмоциялар махаббаттағы логикадан гөрі күшті болғандықтан, біз логиканы тастаймыз, олар өзгереді деген эмоционалды үмітті ұстаймыз және біз суда өлдік.
3. Салдарсыз шекараның арқасында жоғалған құрмет
Сіз шекараны салдарсыз белгілегендіктен, сіздің серіктесіңіз сізді мүлде құрметтемейді. Мұны қайтадан оқыңыз.
Өйткені, сіз оларға қиналып, егер олар Х -ны қайталаса, сіз қанша рет кететіндігіңізді айтасыз, бірақ сіз олай етпесеңіз, олар сізді құрметтемейді. Және олар сені құрметтемеуі керек.
Неге? Өйткені, енді сіз сөзіңізді бұзып отырсыз.
4. Сізге жағдайды өзгерту үшін кәсіби көмек алыңыз
Жалғыз жауап - дәл қазір кеңес алуға және дисфункцияда сіздің рөліңіздің қандай екенін білетін маманға хабарласу.
Біреу маған «біз 35 жыл бірге тұрдық, 35 жыл үйлендік, ажырасу деңгейі өте жоғары» десе, мен онша қамқорлық жасай алмадым. Бірақ олар 34 жыл бойы жаман қарым -қатынаста болды. Маған мүлде әсер еткен жоқ.
Сіздің қарым -қатынасыңыз нашарлаған кезде, сіз біреумен қанша уақыт тұрдыңыз деп мақтанбаңыз. Нақты болыңыз. Көмек алыңыз. Өзгерту сенің қолыңда, оларды емес.
Ал сізге не істеу керек?
Сіз өзіңіздің сөздеріңізді орындауды бастауыңыз керек. Сіз елеулі шекаралар мен салдарларды белгілеп, нәтижесін жоюыңыз керек.
Немесе, сіз жай ғана ақылсыздықты тоқтатуыңыз керек, махаббаттағы дисфункциямен қалай күресуге болатынын білмеу үшін өз жауапкершілігіңізді алуыңыз керек, мәселенің 50% немесе одан да көп екенін мойындаңыз және әрі қарай жүріңіз. Оларды ажырас. Қарым -қатынасты тоқтату. Бірақ шағымдануды, құрбан болуды қойыңыз.
Махаббат әлемі бар, егер сіз оны сағынсаңыз, бұл сіздің кінәлі.
Дэвид Эссельдің жұмысын марқұм Уэйн Дайер сияқты адамдар мақұлдайды, ал атақты Дженни Маккарти: «Дэвид Эссел - позитивті ойлау қозғалысының жаңа көшбасшысы», - дейді.
Оның 10 -шы кітабы, тағы бір номерлі бестселлер «фокус! Мақсаттарыңызды жойыңыз. Үлкен табысқа, күшті көзқарас пен терең махаббатқа дәлелденген нұсқаулық ».