Мазмұны
Достық пен махаббат қарым -қатынастарының ең қанағаттанарлық артықшылықтарының бірі - серіктесіңізбен немесе достарыңызбен тереңірек байланыс орнату.
Біз өзіміз жақсы көретін адамдармен байланысымызды сезінгенде, біз әлемде маңызды орын алатын құнды адам болудың толық қуанышын сезінеміз.
Бұл байланыс сезімі біздің әл-ауқатымыздың ажырамас бөлігі болып табылады. Бұл біздің өміріміздің мәні бар екенін еске салады; ол бізді жалғыздықтан қорғайды және бәріміз адамзат отбасының мүшесі екенімізді дәлелдейді.
Серіктесіңізбен эмоционалды байланыс орнату-бұл ғашық болу процесінің маңызды бөлігі, және сіз серіктесіңізбен уақыт өткізгенде және олар қоршаған әлемді қалай қабылдайтындығыңызда жиі болады.
Сіз өз көзқарастарыңызбен бөлісе отырып, сіз бұл эмоционалды байланысты байланыстырасыз, бұл сіздің махаббат қарым-қатынасыңызды сақтап қалатын және келіспеушіліктер кезінде де, бақытсыз сәттерде де ұшып кетуден сақтайтын сымдардың бірі. барлық некелер.
Бірақ егер сіз жұбайыңызбен немесе серіктесіңізбен эмоционалды байланыста қиындыққа тап болсаңыз ше?
Сіз ғашық екеніңізді білесіз және сіз бұл махаббаттың берік екеніне көз жеткізгіңіз келеді. Сіз неке мен қарым -қатынаста эмоционалды байланыс физикалық байланыс сияқты маңызды екенін білесіз.
Сонымен, серіктеспен қалай байланысуға болады, дәлірек айтқанда жұбайыңызбен эмоционалды түрде қалай байланысуға болады?
Сіз жұбайыңызбен эмоционалды байланыс орнатуға, тамақтандыруға және оған бейімделуге бар күшіңізді салып жатқаныңызға көз жеткізудің қандай жолдары бар, ол сіздің гүлденуіңізде және тамырлануыңызда сізге пайда болуы мүмкін өрескел дақтарды жеңуге көмектеседі. бірге өмір?
Сондай -ақ қараңыз:
Сізге жұбайыңызбен эмоционалды түрде қалай қарым -қатынас жасау керектігін түсінуге көмектесу үшін күйеуіңізбен немесе әйеліңізбен эмоционалды байланыстың бірнеше жолдары берілген.
Мүмкін болатын ең сау жолмен байланыстырыңыз
Серіктеспен эмоционалды байланыс байланыстан басталады, және бұл байланыс салауатты түрде құрылуы керек. Міне, сау эмоционалды байланыстарды құрайтын кейбір компоненттер:
1. Эмпатияға үйреніңіз
Қызық, серіктесіңізбен эмоционалды түрде қалай байланысуға болады? Эмпатияны үйренуден және жаттығудан бастаңыз.
Эмпатия - бұл өзіңді басқаның орнына қою, нәрсеге олардың көзқарасынан қарау.
Егер сіз жұбайыңызбен эмпатиялық қарым -қатынаста болсаңыз, сіз олармен эмоционалды түрде байланыс жасайсыз, себебі олар сіз оларды жақсы білетіндігіңізді сезеді, сіз олардың «көздері мен жүрегін» қолдана аласыз.
Эмоционалды байланыстағы жұптар тек жұбайына ғана емес, сонымен қатар күнделікті олардың жолын кесіп өтетін барлық адамдарға: ата -анасына, балаларына, достарына, әріптестеріне, Starbucks -тегі баристаға ... бәріне жанашырлық танытады.
2. Белсенді түрде тыңдаңыз
Белсенді тыңдау сізді серіктесіңізбен эмоционалды түрде байланыстырады, себебі ол сіздің әңгімеге толық қатысқаныңызды көрсетеді. Белсенді тыңдау басқа адамның сезімін растайды.
Белсенді тыңдау үшін серіктесіңізбен сөйлесуге рұқсат етіңіз. Содан кейін естігеніңізді өз сөзіңізбен қайталаңыз. Үй жұмыстары туралы әңгіме келесідей болуы мүмкін:
Ол: «Мен ас үйді таза ұстауды ойлайтын жалғыз адам болудан шаршадым».
Ол: «Сізге ас үйді алу үшін көмек қажет емес сияқты».
Ол: «Дұрыс. Мен бәрін өзім жасай алмаймын ».
Ол «Маған саған қалай көмектесе алатынымды айт. Ас үйдегі тазалық жұмыстарын қалай бөлгенімізді қалайсыз? »
Белсенді емес тыңдау қысқа сөздермен жауап береді, мысалы, жақсы, бәрібір, керемет, уф-хх.
Бұл жай ғана толтырылған сөздер және сіз әңгімеге шынымен қатысқаныңызды білдірмейді. (Сіз жасөспіріммен сөйлескенде осы қысқа жауаптарды естуге дағдыланған боларсыз!)
3. Бірлескен келісімге келіңіз
Сіздердің біреулеріңіз отбасының асыраушысы болсаңыз да, Бұл ақшаны қалай жұмсауды шешу ортақ шешім болуы керек.
Сіз жақсы жұмыс ұсынысы үшін отбасын бұзу туралы шешім қабылдайсыз ба, әлде үйіңізді жаңартасыз ба, серіктесіңізбен эмоционалды түрде байланыста болыңыз, тіпті егер некеде тек бір адам оларды банкирлесе де, осы ауқымды шешімдер туралы бір -бірінің пікірін тыңдаңыз.
4. Некедегі билік тең
Эмоционалды байланыста болған жұптар күш тепе -теңдігіне ие және олар бір -бірін тең деп санайды. Әр дауыс үй шаруашылығында бірдей салмаққа ие.
Эмоционалды байланысқа кедергілер
Басқалармен қарым -қатынас жасаудың кейбір жолдары бар, олар сіздің серіктесіңізбен байланыс орнатуға кедергі келтіреді, бірақ мұның бәрін терапевт сияқты сырттан келген адамның күш -жігерімен жеңуге болады. Оларға мыналар жатады:
- Қарым -қатынаста болған адамдардың бірі «белсенді тыңдау» және «эмпатияны қолдану» сияқты әдістерді қолдану кезінде ыңғайсыздық сезінуі мүмкін.
- Қарым -қатынаста болған адамдардың бірі ауыр эмоцияларды жақыннан тексеруді ұнатпауы мүмкін
- Қарым -қатынаста болған адамдардың бірі эмоционалды байланыстарға уақыт бөлу тым көп энергияны қажет етеді деп ойлауы мүмкін
- Біреудің жеке қасиеті - «жұмысқа кіру» және эмоционалды байланыстың тез және оңай емес екеніне наразы
- Ерлі-зайыптыларда белгілі бір рөлдер пайда болды, себебі бір адам «эмоционалды», ал біреуі «стоикалық, сезімсіз». Рөлдерді ауыстыру - ауыр жұмыс және ерлі -зайыптылардың динамикасын қайта қарауды қажет етеді.
Бұл жағдайларда, бұл кедергілерді жеңу үшін ерлі -зайыптылардың бірлесе жұмыс жасауы өте маңызды. Егер олар болмаса, қарым -қатынас жұмыс істей алады, бірақ эмоционалды байланыс беретін тереңдік пен қанағатсыз.
Эмоционалды байланысы жоқ қарым -қатынас серіктестікке ұқсайды, және көп адамдар ғашық болған кезде іздей бермейді.
Сіз серіктесіңізбен эмоционалды қарым -қатынас жасау дағдыларына ие болсаңыз, айналаңыздағы адамдармен қарым -қатынас жасау қабілетіңіз жеңіл, табиғи және өте қанағаттанарлықтай болатынын көресіз.
Бір позитивті жол - бұл сіз сезінетін тиесілік сезім; Сізді алаңдататын және сіз әлемде жүріп бара жатқанда жалғыз емес екеніңізді еске салатын қосу сезімі.
Бұл некедегі шынайы мақсат: екі адамды физикалық және эмоционалды деңгейде біріктіру, осылайша олар бір -біріне тиесілілік пен «үй» сезімін береді.