Мазмұны
- Сіздің неке аяқталғанын қалай білуге болады - Сұрақтар
- Санамен, адалдықпен және құрметпен кетуге шешім қабылдаңыз
- Ниеттеріңізбен анық болыңыз
- Болашақ қарым -қатынаспен шекараны белгілеңіз
- Бұл шешім үшін кешірім сұраңыз
- Эмпатияны көрсетіңіз
- Жұбайыңызбен өткізген уақыт үшін алғыс білдіріңіз
- Өзіңізді орнатыңызбасымдықтар
- Сабыр бол
- Баратын қауіпсіз жеріңіз бар екеніне көз жеткізіңіз
Некеден бас тарту - бұл өмірдегі ең қиын шешімдердің бірі. Сіз бұл қарым -қатынасқа көп ақша салдыңыз және оны сақтап қалу үшін көп жұмыс жасадыңыз, бірақ сіз өзіңіздің қақтығыстарыңыз татуласпайтынын түсінесіз және сізге кету керек.
Кетудің дұрыс жолы жоқ, бірақ бұл қиын жағдайдағы ауыртпалық пен ашуды төмендетудің жолдары бар. Нашар некеден қалай сәтті шығуға болатынын білгіңіз келе ме? Міне, осы уақытты жеңуге көмектесетін бірнеше кеңестер.
Сонымен, неке қиылғанын қалай білуге болады? Некеден қашан шығу керектігін қалай білуге болады?
Ең алдымен, сіз қарым -қатынаспен жұмыс жасауыңыз керек және соңғы талпыныс ретінде барлығын беруіңіз керек. Алайда, егер әр әрекет сәтсіз болса, бұл сіздің некеңіздің аяқталғанын білдіретін белгілер екенін біліңіз.
Сіз неке уланған кезде бөлек тұруға немесе ажырасуға баруға болады. Сонымен қатар, жағымсыз оқиғалар мен қайталанатын қақтығыстар некенің бұзылуының жалғыз белгісі емес екенін есте сақтаңыз. Ерлі -зайыптылар ретінде немесе жеке адам ретінде қайда тұрғаныңызды анықтаудың көптеген әдістері бар. Кейде нашар некені тоқтату кейбір мәселелерді шеше алмайды.
Сіздің неке аяқталғанын қалай білуге болады - Сұрақтар
Ажырасу рәсімін бастамас бұрын, өзіңізге мына сұрақтарды қойыңыз:
- Мен қайтадан тұрмысқа шықпасам да, бойдақ адам ретінде мағыналы өмір құруға дайынмын ба?
- Егер сіз қарым -қатынаста болсаңыз, сіздің нашар некеңізді тоқтату сіздің шешіміңіздің бір бөлігі ме, әлде сіз басқа біреумен кездеспесеңіз де некеңізді бұзар ма едіңіз?
- Сіздің күнделікті ойларыңыз сәтсіз некеден шығумен айналысады ма және сіз көп уақытты жұбайыңызсыз өміріңіздің қаншалықты жақсы болатынын ойлаумен өткізесіз бе?
- Сіз басқа ерлі -зайыптылардың қарым -қатынасына қызғанышпен қарайсыз ба, және оларды өзіңіздің қарым -қатынасыңызбен салыстыру кезінде өзіңізді нашар сезінесіз бе?
- Сіз ұрысқанда некеден шығамын деп қорқытасыз ба?
- Сіз ерлі -зайыптыларға кеңес беруге үш рет баруға тырысып көрдіңіз бе?
- Сіз кетуге дайынсыз ба, алдағы жоспарыңыз бар ма?
- Бұл неліктен аяқталуы керек деген мәселе емес, керісінше қашан аяқталуы керек? Егер иә болса, онда сіз неге қарым -қатынасты тоқтатуға асыққаныңызды бағалауыңыз керек.
Бұл сұрақтарға жауап беру сізге көптеген шешімдер қабылдауға көмектеседі.
Санамен, адалдықпен және құрметпен кетуге шешім қабылдаңыз
Бұл сіздің кетуіңіздің алдында жұбайыңызбен адал талқылау болуы керек дегенді білдіреді. Егер сіздің жұбайыңыз неке мәселесіне көзқарасыңызбен келіспесе де, өмірге әсер ететін бұл шешімді біржақты қабылдауға болмайды.
Қарым -қатынаста сізде екі адам бар және сіз басқа адамды әңгімеге тарту үшін қарым -қатынасқа міндеттісіз. Үстелге жазба қалдырып, сыртқа шықпаңыз.
Ерлі -зайыптылармен әңгімелесу арқылы адалдығыңызды сақтаңыз және жұбайыңызды құрметтеңіз (бұл шын мәнінде бірнеше), бұл неге қазір ұстануға болатын жалғыз өміршең жол болып көрінеді.
Нашар некені салауатты түрде аяқтау болашақ қарым -қатынасыңыз үшін жақсы болады және кез келген бала үшін жақсы болады.
Ниеттеріңізбен анық болыңыз
Сіздің серіктес сіздің шешім қабылдағанын түсінетініне көз жеткізіңіз және мәселені шешуге мүмкіндік жоқ. Егер сіз талқылау кезінде вафли жасасаңыз, сіздің серіктес ашылуды сезуі мүмкін және сізді қалуға тырысады.
Қажет болса, кететін сөзіңізді жаттықтырыңыз, сонда сіз мұны істеу керек деп ойлайтын хабарды жібересіз.
Нашар қарым -қатынасты қалай тастауға болатыны туралы нақты ережелер жоқ, бірақ қарым -қатынастың әр кезеңінде (ол аяқталса да) түсінікті болу сіздің психикалық денсаулығыңызға пайдалы болады.
Болашақ қарым -қатынаспен шекараны белгілеңіз
Сіз нашар некеден бас тартсаңыз да, сіз қарым -қатынасты ашқанда, жұбайыңызбен көптеген әңгімелер болады. Сіздің қарым -қатынасыңыздың шекарасын белгілеген дұрыс.
Екеуің азаматтық сөйлесуге бола ма? Олай болмаған жағдайда, сіз, ең болмағанда, алғашқы күндері мәтін немесе электрондық пошта арқылы сөйлесесіз.
«Жеңіл және сыпайы» қарым -қатынасты сақтауға тырысыңыз, дау -дамай тудыруы мүмкін сезімдермен бөлісетін жеке талқылаулардан бас тартыңыз.
Бұл шешім үшін кешірім сұраңыз
Егер сіз нашар неке белгілерін білсеңіз және ажырасуға шешім қабылдасаңыз, жұбайыңызға оларды ренжіткеніңіз, оларды қозғағаныңыз немесе оларды осы тәртіпсіздікке түсіргеніңіз үшін кешірім сұраңыз.
Сізде керемет уақыт болғанын растаңыз, бірақ сіз қазір басқа жолдасыз.
Эмпатияны көрсетіңіз
Некеден бас тарту бір дәрежеде серіктес үшін де, басқасы үшін де оңай емес. Олардың көңіл -күйлерімен байланыстыруға тырысыңыз және некенің аяқталуына сіздің жауапкершілігіңізді алыңыз. «Мен сіздің көңіл -күйіңізді түсінемін және бұл жарақат үшін жауапты екеніме өкінемін».
Жұбайыңызбен өткізген уақыт үшін алғыс білдіріңіз
Егер сіз мұны дұрыс деп санасаңыз, оларға сізбен бөліскендерінің бәрі үшін рахмет. Қарым -қатынастан алғанды бағалаңыз. Ажырасу сіз бірге өткізген барлық жақсы уақытты алмасын.
Жол бойында көптеген жақсы бөліктер болды.
Өзіңізді орнатыңызбасымдықтар
Егер сіздің балаларыңыз болса, бұл ажырасуда сіздің басымдықтарыңыз болуы керек. Сіздің серіктесіңіз онымен бір бетте болуы керек. Сізге нашар қарым -қатынастан қалай шығу керектігін шешу қиын болуы мүмкін, бірақ балаларға одан да қиын. Сонымен қатар, қаржылық жағдайыңызды реттеңіз.
Сабыр бол
Сіз көптен бері кетуді ойладыңыз, бірақ сіздің серіктесіңіз бұл туралы біліп жатыр және оны өңдеуге біраз уақыт қажет.
Оларға өз сезімдерін білдіруге рұқсат етіңіз; сізде де осындай эмоциялар болған болуы мүмкін және олардан өтіп кеткенсіз, тіпті бұрыннан емделіп кеткен боларсыз.
Сіздің серіктес бір жыл бойы мәселелерді қайта қараған кезде, «сіз бұл мәселені жеңуіңіз керек» деп айтпаңыз. Олардың уақыт кестесі сіздікімен бірдей емес, сондықтан оны құрметтеңіз.
Баратын қауіпсіз жеріңіз бар екеніне көз жеткізіңіз
Нашар некеден шығу болашақты жоспарлауды қажет етеді, және сіздің тізіміңізде алдымен баратын орынды орнату керек. Шындығында, сіз некені қалай тоқтату туралы шешім қабылдағаннан кейін бұл туралы ойлануыңыз керек. Бұл қауіпсіз орын болуы керек, көшу кезінде қолдауға болатын жерде.
Егер сіздің ата -анаңыз қауіпсіз жерде қалуға болатын адамдар болса, мүмкін олардың үйі сізге уақытша баспана болуы мүмкін. Мүмкін сіздің қосымша жатын бөлмесі бар досыңыз бар шығар, сіз оны ойын жоспарын құруға уақытша жалға бере аласыз. Немесе сіздің қаржылық жағдайыңыз, сіз өзіңіздің жеке жеріңізді жалға ала аласыз.
Қалай болғанда да, мұны жоспарлаңыз. «Бітті!» Деп айқайлап үйден шықпаңыз. Сіз жаяу жүргінші жолында бірнеше чемоданды таба аласыз және ешқайда бармайсыз. Тағы бір туындайтын мәселе - жұбайы ақшасыз нашар некеден қалай шығу керектігін ойлауға мәжбүр болады.
Бұл мәселені шешу үшін алдын ала жоспарлауды бастау керек. Сіз неке қиюды шешкен кезде сізге көмектесетін сенімді достарыңыздың резервтік көшірмесі болуы мүмкін.
Нашар некеден шығу оңай емес, бірақ мүмкін емес. Бірақ дұрыс жоспарлаумен және процесті ескере отырып, сіз өзіңізді және серіктесіңізді көптеген қайғы -қасіреттен құтқара аласыз.