Мазмұны
- Жүрегіңдегі бос орын
- Сіз жұбайыңыз сізге назар аудармайтын сияқты сезінуіңіз мүмкін
- Сіз терең мәселелерді шешетін ақымақ нәрселер туралы дауласасыз
- Бұл жағдайды болдырмау үшін не істеу керек?
- 1. Бастама көтеріңіз
- 2. Ортақ тәжірибе жасаңыз
- 3. Олардың көзқарасын қабылдауға машықтаныңыз
Неке - бұл екі адам бір -бірін табуға және шығаруға болатын өмірлік міндеттеме. Ол басқа адами қарым -қатынас тең келмейтін өсу мүмкіндіктерін ұсынады; өмір бойы уәде етілген серіктестік.
Махаббат шеңберінде неке өмірдегі барлық маңызды қатынастарды қамтиды. Әйел мен күйеу - бір -бірінің ең жақын досы, сырлас, ғашық, мұғалім, тыңдаушы және қолдаушы.
Жүрегіңдегі бос орын
Жалғыздық басқа адамдарға деген көзқарасымызды өзгертеді және қарым -қатынасымызды құнсыздандырады.
Біз өзгелерге шынайы қамқорлық пен жауапкершілікті аз көреміз. Біз қарым -қатынасымыз әлсіз және қанағаттанарлықсыз деп ойлаймыз.
Көптеген адамдар некеде жалғыздық сезімін талқылайды. Көбінесе олардың серіктестері оларға шатастырады немесе менсінбейді. Олар әдетте бір үйде немесе көп жағдайда бір бөлмеде болған кезде қалай жалғыз қалуға болатынын сұрайды.
Егер сіз некедегі жалғыздықты сезінсеңіз, сіз өзіңізді бірдеңе емес сияқты сезінесіз. Сіз өзіңізді жалғыз сезінесіз, әдетте «біз» тек сіз және сіздің жұбайыңыз болып табылады.
Сіз өзіңіздің жұбайыңызбен кейбір құндылықтар бойынша бөлек екеніңізді түсінесіз, бұл сізді қорқытады және неге олармен неліктен үйлендіңіз деп ойлантады. Сіздің күйеуіңіздің пікірі сізден көп жағдайда өзгеше болады, және сіз әрқашан осылай болған ба деп ойлайсыз ба, сіз тым жассыз ба, ақымақсыз ба немесе байқамадыңыз ба?
Сіз жұбайыңыз сізге назар аудармайтын сияқты сезінуіңіз мүмкін
Сіз өзіңіздің жұбайыңыз сіз үшін маңызды немесе сіздің көзқарасыңыз туралы жалпы сұрақтарға жауап бере алмайтын сияқты сезінесіз. Сіз оның күні бойы не ойлайтынын білмейсіз.
Сіз сөйлесуге тырысуыңыз мүмкін, бірақ сөйлесулер ештеңе бермейтін сияқты. Сіздің серіктесіңіз не қалайтыныңызды білмей, абдырап, ашулануы мүмкін.
Сіз терең мәселелерді шешетін ақымақ нәрселер туралы дауласасыз
Кейде сіз жұбайыңыздан назар аударудың жалғыз жолы болғандықтан дауласасыз.
Сіз өзіңізді эмоционалды түрде сыртқа шығаруға тырысасыз, бірақ сіздің жұбайыңыз күлкілі, дөрекі немесе салқын сөздер айтуды жалғастырады, бұл сізді эмоционалды тәуекелге барудан сақтайды. Бірте -бірте сіз өзіңіз туралы айтқыңыз келмейді және сіздің әңгімеңіздің көпшілігі балалар, жұмыс немесе үй туралы болады.
Егер сіздің бойыңызда жалғыздық сезімі пайда болса-сіз өзіңіздің өміріңіздің жұбайына жақын болмай-ақ оңай жүретінін көрсету үшін көптеген сыртқы мүдделерді қабылдауға, жұмыспен айналысуға немесе көптеген достар табуға бейім боласыз.
Сіз барлық ортада табысқа жетесіз, бірақ үйде бөлек боласыз. Ең ауыртатыны - кейде сіздің серіктесіңіз сіз сияқты сезінуі мүмкін.
Бұл жағдайды болдырмау үшін не істеу керек?
Егер сіз өзіңізді осылай сезінсеңіз, онда сіз терапевт жұптарын табуға тырысуыңыз керек және сіздің қарым -қатынасыңыздың әр түрлі жолдарын қарастыруыңыз керек. Байланыс үзілген көптеген ерлі -зайыптылар, кейде бір адам барса да, тиімді кеңес беру арқылы бір -біріне қайтып оралады.
Міне, жұбайыңызбен қарым -қатынасты қалпына келтірудің басқа да тиімді әдістері:
1. Бастама көтеріңіз
Егер сіз жалғыз болсаңыз, бұл сіздің серіктесіңіз болуы мүмкін. Бірақ олар сонымен қатар эмоционалды бөліну циклінде қалып, оны бұзу үшін дәрменсіз сезінеді. Ең дұрысы - транзакциялық бөлшектерге қатысты емес әңгімелерді бастау.
Олардан өздері қызықтыратын нәрсе туралы өз пікірін сұраңыз және сіз тыңдап, қатысқаныңызды көрсетіңіз. Олар бірден жауап береді деп күтпеңіз, өйткені әдеттерді өзгертуге уақыт қажет, бірақ мейірімділіктің бірнеше қимылынан кейін олар жақсылықты қайтарады.
2. Ортақ тәжірибе жасаңыз
Сіз қосыла алатын сәттерді құруға және бөлісуге тырысыңыз.
Сіз бірге тамақ әзірлеу, саябақта серуендеу, үйлену тойының немесе балаларыңыздың байланыстырылған уақытты еске түсіретін бейнелерін көру немесе фотоальбомға бару сияқты аз күш жұмсалатын белгілі бір іс -шараларға қатысуды ұсына аласыз.
3. Олардың көзқарасын қабылдауға машықтаныңыз
Біз қанша уақыт үйленген болсақ, әдетте біз басқа адамның не ойлайтынын білеміз деп ойлаймыз. Бірақ зерттеулер басқаша екенін көрсетеді.
Басқа адамның көзқарасын анықтау оңай жұмыс емес, өйткені ол әрқашан сіздің іс -әрекетіңізбен немесе өрнегіңізбен көрінбейді. Серіктестің ойлары мен сезімдерін тереңірек түсіну сізге оларға мейірімділік пен түсіністік білдіруге мүмкіндік береді, бұл сіздің қарым -қатынасыңызды нығайтады.