Мазмұны
- 1. Жалпы денсаулық
- 2. Тәуекелі аз мінез -құлық
- 3. Ұзақ өмір сүру
- 4. Үйленген адамдар бақытты қартаяды
- 5. Аурудан тезірек айығыңыз
- Стресстік некенің физикалық теріс әсері
Неке сау ма? Неке мен денсаулық арасында күрделі байланыс бар. Некенің жағымды және жағымсыз әсерлері некеде бақытты болуға немесе бақытсыз некеге байланысты.
Бұл бағытта көптеген зерттеулер жүргізілді, ал некенің денсаулыққа әсерінің ғылыми нәтижелері кейбір жағдайларда өте ашық және таңқаларлық болды.
Бұл нәтижелер іштей біз білетін нәрсені дәлелдейді: егер сіз жақсы және бақытты қарым-қатынаста болсаңыз, сіздің жалпы денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңыз жақсарады. Және, әрине, керісінше.
The маңызды фактор болып табылады сіздің қарым -қатынасыңыздың сапасы.
Бұл мақалада некенің кейбір жағымды әсерлері мен шиеленісті және күйзелісті некенің физикалық теріс әсерлері талқыланады.
Позитивті денсаулық пен некенің психологиялық әсері
1. Жалпы денсаулық
Некенің оң жағы көрсеткендей, бақытты некеде тұрған екі серіктес те некеде тұрмаған немесе жесір қалған немесе ажырасқан адамдарға қарағанда жалпы денсаулықтың жақсы белгілерін көрсетеді.
Бұған себеп - ерлі -зайыптылар диета мен жаттығуларға мұқият болып, бір -бірін жауапкершілікке тартуы мүмкін.
Сондай -ақ, жұбайыңыз сіз өзіңіз болмайтындығыңызды немесе көңіл -күйіңіз нашар екенін байқап, дәрігерге уақтылы тексерілуге жібереді, осылайша денсаулығыңыздың асқынуына жол бермейді.
Үйленудің физикалық артықшылығы - бұл серіктестер бір -біріне қарайды және физикалық тұрғыда бір -біріне сау болуға көмектеседі.
2. Тәуекелі аз мінез -құлық
Зерттеулер көрсеткендей, ерлі -зайыптылар қауіпті әрекеттерге барар алдында екі рет ойланады. Адамның жұбайы, мүмкін балалары болса, оларға күтім мен күтім қажет болса, адамдар көбінесе мұқият және жауапкершілікті сезінеді.
Темекі шегу, шамадан тыс ішу немесе абайсыз көлік жүргізу сияқты жаман әдеттер кейде өз серіктесін ең жақсы болуға талпындыратын сүйікті жұбайы үшін тасталады.
3. Ұзақ өмір сүру
Денсаулықтың жақсаруына және өмір салтын жақсартуға байланысты бақытты ерлі -зайыптылардың өмір сүруі бақытсыз некеге тұрғандарға немесе бойдақтарға қарағанда ұзағырақ болуы мүмкін.
Егер ерлі -зайыптылар екеуі де жас кезінде үйленсе, ерте некенің денсаулыққа әсері олардың жетілуіне және бір -біріне деген адалдығына байланысты оң немесе теріс болуы мүмкін.
Бір-бірінен ең жақсысын алуға тырысатын сүйіспеншілікке толы жұп ұзақ уақыт бойы жемісті өмір күтіп, балаларының, немерелері мен шөберелерінің қызығын көре алады.
4. Үйленген адамдар бақытты қартаяды
Бақытымызға орай, ерлі -зайыптыларда үйленбегендер сияқты қартаю туралы сенімсіздік жоқ. Бақытты қарым -қатынастағы адамдар, егер олар бұрынғыдай тартымды болып қалмаса да, серіктестері оларды жақсы көретінін және оларға қамқорлық жасайтынын біледі.
Олардың қарым -қатынасы берік және олардың сыртқы келбеті аздап өзгереді. Сондықтан қартаю бақытты ерлі -зайыптыларға ұнамайтын нәрсе емес.
5. Аурудан тезірек айығыңыз
Үйленудің тағы бір жағымды әсері - сіз ауырып қалғаныңызда әрқашан сізге қамқор болатын адамыңыз болады.
Бақытты қарым -қатынастағы ерлі -зайыптылар аурулардан тез сауығып кетеді, өйткені олардың серіктестері оларға қамқорлық жасайды, оларды жұбатады, дәрі -дәрмек береді, дәрігермен кеңеседі және қажет нәрсені жасайды.
Дені сау ерлі -зайыптылардың бір -біріне көрсететін эмоционалды көмегі де олардың тез сауығуына көмектеседі.
Сондай -ақ қараңыз:
Стресстік некенің физикалық теріс әсері
Қиын және күйзелісті некеде болу психикалық денсаулыққа зиянды ғана емес, сонымен бірге некенің денсаулыққа теріс физикалық әсерін байқауға болады.
1. Иммундық жүйенің әлсіреуі
Неке сізге физикалық түрде қалай әсер етуі мүмкін?
Ерлер мен әйелдердің иммундық жүйесі күйзеліс кезінде, әсіресе ерлі -зайыптылар арасындағы қақтығыстардан туындаған күйзеліске ұшырайды.
Денедегі микробтармен күресетін жасушалар тежелсе, адам аурулар мен инфекцияларға осал болады. Тұрмыстағы күйзеліс пен мазасыздық сіздің серіктесіңіз сізді жақсы көреді ме деп үнемі ойланудан немесе жұбайыңыздың айналасында жұмыртқаның қабығымен жүруге мәжбүр болудан туындауы мүмкін.
Мұндай Стресс иммундық жүйенің Т-жасушаларына қатты әсер етеді, ол инфекциялармен күреседі және кортизол стресс гормонының деңгейін жоғарылатады.
2. Жүрек ауруының жиілігі жоғарылайды
Неке қиюдың тағы бір жанама әсері стресстік немесе қанағаттанбаған некеде тұрған адамдардың жүрек ауруларына әсіресе бейім екендігі көрінеді.
Некеден кейін сіздің денеңіз өзгереді, артериялық қысымның жоғарылауымен, холестериннің жоғарылауымен және дене салмағының индексінің жоғарылауымен жүрек ауруының пайда болу қаупі бар.
Жүрек -қан тамырларының денсаулығы күйзеліс деңгейіне тікелей байланысты сияқты, және бақытсыз некеде тұрған әйелдер әсіресе зардап шегетін сияқты.
Бұл әйелдердің ұзақ уақыт бойына денесі мен жүрегіне зиян келтіретін мазасыздық пен стрессті интернациялауға бейімділігіне байланысты болуы мүмкін.
3. Қант диабеті қаупі артады
Некедегі күйзеліс қандағы қант деңгейінің жоғарылауы мен екінші типті қант диабетінің даму қаупінің себебі болуы мүмкін.
Ұзақ уақытқа созылған психологиялық күйзеліс немесе шешілмеген қақтығыстар қандағы глюкоза деңгейінің жоғарылауына әкелуі мүмкін.
Мұндай жағдайларда ағза қан жүйесіндегі қосымша глюкозаға қарсы тұру үшін жеткілікті инсулин жасай алмауы мүмкін. Стресстік жағдайға тап болған адамдар аз жаттығулар жасап, жақсы тамақтану әдеттерін елемеуі мүмкін.
4. Аурудан немесе жарақаттан жазылудың баяулауы
The иммундық жүйенің бұзылуы Сонымен қатар ауру немесе физикалық жарақат пайда болған кезде қалпына келу үшін көп уақыт кетеді.
Егер операция немесе жазатайым оқиға болса, күйзеліске ұшыраған және бақытсыз некеде тұрған адамның қалпына келу уақыты, әдетте, сүйікті жұбайы бар адамға күтім жасау мен емделу процесін ынталандыруға қарағанда ұзағырақ болады.
5. Зиянды әдеттер
Бақытсыз немесе қатыгез некеге араласқан адам үшін зиянды әдеттерге әуестену қиын болуы мүмкін.
Бұл есірткі қабылдау, темекі шегу немесе алкоголь ішу арқылы сәтсіз некенің эмоционалдық азабын жеңілдету әрекеті болуы мүмкін.
Бұл және басқа да жағымсыз әрекеттер денсаулыққа зиянды және ақыр соңында жағдайды шиеленістіреді. Төтенше жағдайларда суицид тіпті бақытсыз некеден құтылудың нұсқасы немесе құралы болып көрінуі мүмкін.
The қатынастардың жағымды және жағымсыз әсерлері немесе некенің артықшылықтары мен кемшіліктері неке қаншалықты бақытты немесе шиеленісті болатынына байланысты.
Егер сіз жоғарыда талқыланған денсаулыққа қатысты мәселелердің кез келгенін білсеңіз, сіз неке қатынастары үшін көмек алуды, осылайша оның негізгі себебін жоюды, сондай -ақ симптомдар үшін медициналық көмекке жүгінуді қарастырғыңыз келуі мүмкін.