Мазмұны
- Ажырасуға кеңес беру дегеніміз не?
- 1. Өз өміріңізді қайтарыңыз
- 2. Танысуды бастаңыз
- 3. Өзіңіз сияқты
- 4. Бюджетті бақылау
- 5. Балаларды ұстаңыз
- 6. Сіз жалғыздықтан ләззат алуды үйренесіз
Ажырасудан кейінгі кеңеске қатысқан адамдар бұл ажырасқаннан кейін жасаған ең жақсы іс болғанын мойындайды.
Ажырасуға кеңес беру дегеніміз не?
Ажырасу туралы кеңес ерлі -зайыптыларға ажырасу туралы жиі кездесетін күрделі сезімдерін жеңуге көмектесетін терапияны қамтиды. Бұл сонымен қатар ажырасудың күрделі процесінде күресіп жатқан екі жаққа да жұмсақ нұсқаулық ретінде қызмет етеді.
Ажырасудан кейінгі кеңес беру құжаттарына қол қойған адамдарға арналған, енді олардың қалыпты өміріне және күнделікті күнделікті әрекеттеріне оралуға тура келеді. Ажырасу бойынша кеңесшілердің кәсіби араласуын іздестіру, әсіресе балалар қатысқан жағдайда пайдалы өйткені олар әрқашан бүкіл процесте ең көп зардап шегетіндер.
Бақытты ата -ана - бақытты балаларды, ал бақытты балалар - дені сау өсуді және жақсы болашақты білдіреді, бұл барлық ата -аналардың балаларына тілейтіні.
Ажырасудан кейінгі кеңестен не күтуге болады?
Ажырасудан кейінгі кеңес сіздің психикалық және физикалық денсаулығыңыз бен жалпы денсаулығыңызды қалпына келтіруде үлкен көмек болады.
Міне, сіз кеңес алу арқылы алатын ең үлкен артықшылықтар, бұл отбасылық ажырасу бойынша кеңес беру, балаларға қатысты кеңес беру немесе сіздің аймағыңыздағы ажырасу бойынша консультацияға маманданған терапевтпен сөйлесу, некеден кейін ажырасуды алу үшін.
1. Өз өміріңізді қайтарыңыз
Сіз үйленгенге дейін достарыңызбен коктейльге шығып, кеш өткізіп, ешкімге түні бойы қайда болғаныңызды түсіндірмей -ақ қалай өмір сүргеніңіз есіңізде ме?
Ал, жоқтауды артта қалдырып, қалыпты өмірге қайта кірісетін кез келді.
Бұл өзгерісті енгізу қиын, бірақ мүмкін емес. Терапевтпен сөйлесу сізге үнемі бос емес күйеуіңізден көңілді, шығатын жалғыздыққа ауысуға көмектеседі.
2. Танысуды бастаңыз
Кейбір адамдарға жалғыз болу қиынға соғады.
Олар көптеген жылдар бойы серіктестікте болды, енді оларға жаңа жағдайды жеңу қиын.
Ажырасудан кейінгі кеңес оларға өз жолын табуға және оларды дұрыс жолға салуға көмектеседі. Егер міндеттеме олар қайтадан қалайтын болса, терапия олардың ажырасқаннан кейін қалпына келуіне көмектеседі және дұрыс адамды табыңыз.
3. Өзіңіз сияқты
Өзіңізді жақсы көруді үйрену - ажырасудың маңызды бөлігі терапия.
Көптеген адамдар некені дұрыс жасамағаны үшін өздерін кінәлайды. Уақыт өте келе олардың көңілінен шығуы жеккөрушілікке айналады.
Ажырасудан кейінгі терапия оларға ажырасудың себебі болса да, өзін жек көру және өздерін кінәлау өмірді жақсарта алмайтынын және өздерін айнада көргенде айқын бейнені қалыптастыратынын түсінуге көмектеседі.
Ажырасқаннан кейін кеңес беру өзін-өзі сақтау әрекеті екенін есте ұстаған жөн. Ажырасу бойынша ең жақсы кеңес сізге өтуді жеңілдетуге көмектеседі.
Ажырасу бойынша кеңес беру артықшылықтары сізге өзіңізді жақсы сезінетін жолмен алға жылжуға көмектеседі.
4. Бюджетті бақылау
Ақшаны басқару терапияға кеңес беруде ақылға сыймайтын нәрсе болуы мүмкін, бірақ көптеген адамдар ажырасқаннан кейін ақша жұмсау қиынға соғады.
Олар көп жағдайда қажет емес заттарды сатып алу арқылы ішіндегі бос сезімді толтыруға тырысады. Ажырасу қымбатқа түсетінін біле отырып, әрбір цент ажырасудан кейінгі кезеңде бағаланады.
Ажырасудан кейінгі кеңес беру адасқан және абдыраған адамды тұрақты және ұтымды ақша жұмсауға ауыстырады.
Сондай -ақ, ажырасқаннан кейін ақшаны қалай дұрыс бөлу керектігі туралы мына бейнені қараңыз:
5. Балаларды ұстаңыз
Ажырасқаннан кейін ең үлкен мәселе - балаларды тәрбиелеу. Балалар екі ата -ананың арасында жыртылады және олардың екеуінің де балалардың алдында қалай әрекет ететіні өте маңызды.
Терапевт ажырасудың қалай аяқталғанына байланысты көп нұсқаларға ие, бірақ бәрі әңгіме арқылы және өз сезімдерін білдіру үшін қауіпсіз жағдай жасау арқылы жүзеге асады.
Ажырасудан кейінгі терапияда балалардың анасы мен әкесі оларды ата-анасы ажырасқан отбасында қалай тәрбиелеу керектігін үйренуі керек, сондықтан балалар дені сау адам болып өсуі үшін қажет қамқорлықты алады. ажырасудың әсері.
6. Сіз жалғыздықтан ләззат алуды үйренесіз
Көптеген адамдар ажырасудан кейінгі өмірдің нені білдіретінін білмейді
Олар экзистенциалды дағдарыспен және келесі сұрақтармен ауырады:
- Менің жеке басым кім, некеден тыс?
- Балаларымды жалғыз тәрбиелеуге дайынмын ба?
Бұл өте ауыр болып көрінетін және сізді селт еткізетін нәрселердің аз ғана бөлігі.
Ажырасудан кейінгі кеңес сізге осындай сұрақтарға жауап табуға көмектеседі және бұл өмір шынымен де жақсы болатынын растайды.
Кеңесші сізге жаңадан бастауға жұмсақ нұсқаулық бере алады, бұл сізге қайтадан бақытты болу үшін дұрыс дағдылармен қамтамасыз етеді.
Егер сіз ажырасқаннан кейін өміріңіз цунамиден зардап шеккендей сезінсеңіз, интернеттен «жанымдағы ажырасуға кеңес беру» немесе «жанымдағы ажырасудан кейінгі терапия» терминдерін іздеңіз. ажырасудан кейінгі кеңес алу үшін жедел жарақаттан арылуға және аман қалу стратегиялары мен нақты жоспарын құруға көмектесетін маманнан кеңес алыңыз. ажырасқаннан кейінгі өмір.
Ақылды және бақытты болудың кілті - бұл процесте сіз жалғыз емес екеніңізді ұмытпау.
Ажырасудан кейінгі кеңес алу үшін өмірмен бетпе-бет келуге дайын болыңыз, эмоцияларыңызды өңдеңіз және өмірде бақытты, салауатты қарым-қатынас орнатыңыз және өмірдің басқа салаларында жақсы жабдықталыңыз.
Осы мүмкіндікті пайдаланып, қорқыныш қалдырып, қайтадан бастаңыз.