Мазмұны
- 1. Қатынасты тоқтатып, жұбайыңызға оның аяқталғанына көз жеткізіңіз
- 2. Барлық сұрақтарға жауап беруге дайын болыңыз
- 3. Жұбайыңызға жанашырлық танытыңыз
- 4. Қанша уақыт қажет болса да, сөйлеуді және тыңдауды жалғастырыңыз
- 5. Жауапкершілікті алыңыз
- 6. Күтулеріңізді басқарыңыз
Егер сіз қарым -қатынастан кейін некеңізді емдеуге тырыссаңыз, біз сізді жақсы көреміз.
Бұл қиын сынақ, бірақ егер сіз жұбайыңызбен опасыздық жарақатынан кейін некені қалпына келтіру өнерін үйренуге күш салсаңыз, сіз оны жеңе аласыз.
Некені қалпына келтіру процесі әр жұбай үшін әр түрлі.
Төменде опасыз күйеуіне емделу процесінің сәттілікке жету үшін не істеу керектігін түсінуге көмектесетін ең жақсы кеңестерді таба аласыз.
1. Қатынасты тоқтатып, жұбайыңызға оның аяқталғанына көз жеткізіңіз
- Сүйіктіңізбен барлық байланыстарды үзіңіз - Егер сіз неке қиюды қаласаңыз, бұрынғы сүйіктіңізбен дос болуға қауіп төндірмейтінін түсінуіңіз маңызды. Кем дегенде, егер сіз некеңізді сақтағыңыз келсе. Бұл жай ғана жұмыс істемейді.
- Күйеуіңізге адал болыңыз - Бұл кезеңде жұбайыңызбен адал болу маңызды. Егер сіз кездейсоқ сүйіктіңізді кездестірсеңіз, жұбайыңызға айтыңыз, егер сіздің бұрынғы сүйіктіңіз сізге хабарласса, серіктесіңізге де хабарлаңыз. Мұны істеу жақсы болмайды, бірақ бұл сізге және сіздің жұбайыңызға жағдайды талқылауға, сондай -ақ сенімді қалпына келтіруге мүмкіндік береді.
- Жұбайыңызға бұрынғы сүйіктіңізбен барлық байланыстарды жойғаныңызды көрсетіңіз- Байланыс мәліметтерін жою және жұбайыңыздың алдында бұрынғы сүйіктіңізбен әлеуметтік медиа байланыстарын жою арқылы көрсетіңіз. Бұл сіздің жұбайыңызға сенімділікті дамытуға көмектесе алады, егер сіз қысқа уақыт ішінде оларға әлеуметтік медиа мен телефонға кіруге рұқсат етсеңіз, бұл істің аяқталғанын және жасыратын ештеңеңіз жоқ екенін түсінуге көмектеседі.
- Басқа құпия кездесулерден аулақ болыңыз, тіпті достарыңызбен және отбасыңызбен - Бұл жұбайыңызда паранойяны тудыруы және нәзік жараларды қайта ашуы мүмкін.
- Қажет болса, іскерлік қарым -қатынасты сақтаңыз - Егер сіз адаммен жұмыс жасасаңыз, қарым -қатынасыңызды іскерлік түрде сақтаңыз және сүйіктіңізбен жұмыс істеуді жалғастыра бересіз бе, жоқ па, оны жұбайыңызбен талқылауға дайын болыңыз. Есіңізде болсын, жұмыс орнын ауыстыруға болады, бірақ сіздің некеңіз өзгермейді.
Бұл бөлімдегі барлық кеңестер салқын және қатал болып көрінеді, бірақ бұл сіздің араңыздағы сенімді қалпына келтіруге болатын жалғыз әдіс.
Уақыт өте келе бәрі қалыпты жағдайға оралады. Болашақта жасырын мінез -құлық сіздің жұбайыңызға алаңдаушылық туғызуы мүмкін - бұл туралы айта кеткен жөн.
2. Барлық сұрақтарға жауап беруге дайын болыңыз
Көптеген неке сарапшылары ерлі -зайыптылар жұбайының қарым -қатынасы туралы барлық сұрақтарға жауап берсе, ерлі -зайыптылар некелерін жақсартады деп мәлімдейді.
Бұл алданған жұбайға ақпаратты емдеуге және келісуге көмектеседі. Ол сондай -ақ кез келген «егер?» Азайтады. сұрақтар мен барлық жұмбақты жағдайдан алып тастайды, осылайша сіздің жұбайыңызға жағдайды бақылауда және осал еместігін сезінуге көмектеседі.
Бұл құпияны жояды және сенімділікті арттырады.
3. Жұбайыңызға жанашырлық танытыңыз
Адал болайық; Сіз алдадыңыз, оның салдарын қабылдауға тура келеді, сіз жұбайыңыздың сізге беретін эмоционалды реакциясын қабылдауыңыз керек.
Бұл жақсы болмайды.
Сіздің жұбайыңызда жағдайға (олардың ренжуі мен ашуын қоса) өз сезімдерін білдіруге уақыт пен уақыт болуы өте маңызды. Сіздің жұбайыңыз эмоцияларын білдіріп жатқанда, көңіліңізден шықпайтын нәрсеге қарамастан, эмпатияны қолдану маңызды.
Бұл қиындықтар өтеді.
Сіз жұбайыңыздың реакциясын қабылдап, оларға жанашырлық таныту арқылы кішкене нәрсені қалпына келтіргеніңізді есте ұстау маңызды. Бұл кезеңнен сәтті өтіңіз, сонда сіздің жұбайыңыз сізді эмоционалды ұстай бастайды. Сонымен қатар, сіз таңқаларлық түрде сіз жаңа салауатты некеге алғашқы қадамдар деп санауға болатын жаңа жақын сәт құрдыңыз.
4. Қанша уақыт қажет болса да, сөйлеуді және тыңдауды жалғастырыңыз
Есіңізде болсын, сіз жұбайыңызды емдеуге мәжбүрлей алмайсыз. Ұйықтамас бұрын олар сізге жағдайды бірнеше рет қайта қарау керек болуы мүмкін.
Қозғалыстар арқылы өтіңіз, адал болыңыз, жұбайыңызбен сөйлесіңіз, оларды тыңдаңыз және ұзақ уақыт қажет болса да, бұл жағдайдан өту үшін қажетті өзгерістерді айтуға тырысыңыз.
5. Жауапкершілікті алыңыз
Сіздің қарым -қатынасыңыздың себептері болуы мүмкін.
Мүмкін, сіздің некеңіз тас үстінде болған, сіздің жыныстық өміріңіз жоқ, және сіздің жұбайыңыз сізбен байланыста болған. Сізді бұл жерге не жетелесе де, еш жағдайда жұбайыңызды кінәламаңыз.
Сіз неке құрған кезде алаяқтыққа әкелетін кез келген мәселелерді шеше аласыз, бірақ жұбайыңызды кінәламау өте маңызды.
Оның орнына қанша рет болса да кешірім сұрап, шын жүректен өкіну мен өкіну керек. Күйеуіңізге енді ешқашан алдамайтыныңызға сендіру үшін бар күшіңізді салыңыз. Сізге жұбайыңыз сізге сенбейінше, мұны қайта -қайта қайталауға тура келуі мүмкін.
Бірақ бұл зақымдануды жою үшін қажет. Некеде болғанға дейін, кейін емдеу кезеңінде болған кез келген басқа мәселелермен жұмыс жасауға уақыт пен кеңістік болады.
6. Күтулеріңізді басқарыңыз
Кешіру тез немесе оңай болады деп ойламаңыз. Сіз қателесесіз.
Сіз жұбайыңыздан ашулануды, көз жасын, ашуды, кінәні, алшақтықты және басқалардың бәрін сезінуді күте аласыз. Онымен қал. Бұл өтеді - әсіресе, егер сіздің жұбайыңыз да қарым -қатынастан айығу үшін тиісті қадамдар жасаса.