Мазмұны
- Кейде қарым -қатынас жай ғана бұзылады
- Біз қақтығыстармен қалай күресеміз?
- Тұлғааралық қақтығыстар жақсы болуы мүмкін
- Қарым -қатынастың ауырсынуын азайтатын шешімдер
- Ауыр қарым -қатынастан кейін не істеу керек
- Сіз кездейсоқ қарым -қатынасыңызды бұзасыз ба?
Қарым-қатынас көбінесе эмоциялардың роликтерін еліктейді-қуаныш пен үрейдің ұшқындары.
Әдетте, біз қарым -қатынаста жанжалдан аулақ боламыз. Біршама импульсивті түрде, біз қарым -қатынасымыздағы ең кішкентай жанжал да оның жойылуының белгісі - дауыл алдындағы бұлтты аспан деп қорқамыз.
Кейде қарым -қатынас жай ғана бұзылады
Екі адамның бірлікке айналуы туралы түрлі -түсті әңгіме жиі ауыратын кезде пайда болады. Бірге өсу қарым -қатынастың қозғаушы күшіне айналатын ұжымдық мақсаттарға жетуді талап етеді.
Бірге өсудің өте нақты, бірақ ыңғайсыз жағы - түсініспеушіліктерді, үй жануарларының жағдайын, шекараны және орындалмаған үміттерді басқаруды үйрену. Бұған байыпты түрде қарау қарым -қатынастың алауын жояды және көңілсіздікке толы ауыр қарым -қатынасқа әкеледі.
Біз қақтығыстармен қалай күресеміз?
Өзімізге сәйкес қақтығысты қалай шешуге болады, көбінесе бейбіт жолмен шешудің немесе күйдіретін шиеленістің нәтижесін береді.
Егер сіз жақсы көретін адам сізді қатты ренжітсе, бейбітшілік ұстанымын таңдау бізден баяулауды және жұбайымызға шыдамдылықпен жауап беруді талап етеді.
Біздің қарым -қатынасымызда көзқарас пен таңдаудың айырмашылығына төзімділікті қалыптастыруды үйрену қажет.
Ерлі -зайыптыларға жеке көзқарастарын білдіру үшін ашық кеңістік құру екі жақтан даулар мен пікірлерді растау мен түсінуді талап етеді.
Қарым -қатынас кезінде ренжіген сезімдерден қалай арылуға болатынын білу үшін, ұрыс -керіс кезінде жұбайларымызды қарсыластардың орнына одақтас ретінде қарау тиімді. Мен білемін, бұл қиын естіледі, бірақ тәжірибе мен ықыласпен жоғарыда айтылған тәсілдер қарым -қатынастағы қиындықтарды бірге шешудің табиғи үлгісі болады.
Тұлғааралық қақтығыстар жақсы болуы мүмкін
Жанжал ыңғайсыз және психикалық ауыртпалықты сезінсе де, біздің қарым -қатынасымызда жанжалдың пайда болуы сирек емес. Қарым -қатынаста ренжу сезімі сөзсіз.
Тұлғааралық қақтығыс немесе қарым -қатынастың зақымдануы кез келген адами қарым -қатынастың әмбебап аспектісі болып табылады. Мұны қабылдау бізге қарым -қатынастағы сүйіспеншілікке толы бірлік ретінде қозғалуға мүмкіндік береді.
Қарым -қатынастың ауырсынуын азайтатын шешімдер
Сіз «махаббат неге ауырады» деген сұраққа жауап іздеген кезде, қарым-қатынастың ауыртпалығын басу үшін менің рецептіме жүгініңіз.
Міне, ауыр қарым -қатынасты қалай емдеуге болады.
- Арналуға дайын қасық
- әсемдік
- Ынтақұмарлық
- Науқасты қарау
- Бір шымшым тәтті кішіпейілділік
Қорытындылай келе, бүгін жұбайыңызбен сөйлескенде келесі сұрақтарды қарастырыңыз.
- Жұбайыңыздан көңіліңіз қалса да, қалай ғашық бола аласыз?
- Қарым -қатынасыңыздағы бейбітшілікті қолдау үшін сіз басқаша жасай аласыз
Ауыр қарым -қатынастан кейін не істеу керек
Қарым -қатынастың аяқталуын өңдеу, ауыр қарым -қатынастан кейін қалпына келтіру және босату қиын және қиын болуы мүмкін.
Бірақ, қарым -қатынастың ауырлығына қарамастан, сіз болашақта қарым -қатынастың берік негізін құруға және сізді бақытты етуге болатын көптеген оқиғалар туралы ойлана аласыз.
- Жалғыз қалудан қорқатындығыңызды мойындаңыз және өміріңізді бірге өткізетін жақсы адамды ешқашан таба алмайсыз. Бұл қорқыныштарды жеңетін сиқырлы таблетка жоқ, сондықтан бұл қорқынышты су ұстамайтын қисынсыз деп мойындаңыз.
- Өзіңіздің әл -ауқатыңызға басымдық беріңіз. Өзіңізге күтім жасауды бірінші орынға қойыңыз. СПА, сауна немесе массажға барыңыз. Сізді нығайтатын және денсаулығыңызды нығайтатын кез келген нәрсе.
- Жасау сізді бақытты ету үшін жасай алатын барлық нәрселердің психикалық схемасы, сау және қуатты.
- 2 айға бөліңіз баяу және кейін қатынасты жеңу ажырасуға әкелетін ауырсынулар. Өзіңізге шыдамды және мейірімді болыңыз. Бір түнде емдеуге асықпаңыз.
- A орындаңыз басқарылатын медитация, йога немесе спин -класспен айналысыңыз. Сіздің басыңыздағы шуды басатын, сізді босаңсытатын және сауықтыратын кез келген нәрсе сіздің эмоцияларыңызды, ауырсынуларыңызды емдеуге және босатуға көмектесетін шығармашылық құрал болады.
- Ажырасуды өңдеудің ең тиімді әдістерінің бірі-бұл қарым -қатынасыңыздың ауыртпалығын түгендеңіз мұның бәрін хатқа жазу арқылы. Бұл сондай -ақ қарым -қатынаста бір -біріңізді ренжітпестен сіздің жағдайыңыз жақсы екенін түсінуге көмектеседі.
- Сізге ренжіткен адамды сүюді қалай тоқтатуға болады, бұл сізге көмектеседі контактіні жойыңыз және олармен барлық байланыстарды үзіңіз соның ішінде оларды әлеуметтік желілермен достастыру.
- Кінә ойынының түпсіз шұңқырына түспеңіз. Басқа адамды сені сүймегені үшін ренжіту сіздің ауыртпалығыңызды күшейтеді.
Сіз кездейсоқ қарым -қатынасыңызды бұзасыз ба?
Қарым -қатынас үйлесімділіктің болмауынан немесе күтпеген жағдайлардан туындайды.
Алайда, егер сіз қарым -қатынасты әдейі бұзатындығыңызды түсінсеңіз, қарым -қатынасыңызды санасыз түрде бұзуды тоқтату үшін түзету шараларын қолдануыңыз қажет. Серіктесіңізді сынға алудан, сезімтал пікір айтудан немесе сынға алудан бас тартыңыз. Пікір айтудан аулақ болыңыз және фактілерді ұстаныңыз. Егер сіз жұбайыңыздың қайдан келгенін және неге екенін түсінуге тырыссаңыз, оны ұстану оңай болар еді.
Көбінесе ерлі -зайыптылар сұрайды, неге біз ең жақсы көретінімізді ренжітеміз? Бұл біздің серіктестермен, сақшылармен ашық және осал болғандықтан.
Ерлі -зайыптылар арасындағы қарым -қатынасты бұзбау үшін, өзара сенімділік пен жақындықты нығайтуға тырысыңыз. Жараланған сезімдеріңіз үшін жауапкершілікті алуды және мінез -құлқыңызды реттеуге үйреніңіз, сонда сіз өзгелермен махаббат пен сүйіспеншілікті бөлісу жолында жақсы боласыз.