Мазмұны
- Ұсынылады - Менің некемді сақтау курсы
- 1. Күндерге барыңыз
- 2. Жұбайыңызды зерттеңіз
- 3. Әр күнді белгілеңіз
Сіз энтропия туралы естідіңіз бе?
Бұл ғылыми заң, егер сіз бұл туралы ештеңе жасамасаңыз, сіздің таза үйіңіз жақын арада апатқа ұшырайды. Ғылыми тұрғыдан алғанда, тәртіп араласусыз тәртіпсіздікке айналады.
Сіздің некеңізді энтропия идеясымен салыстырайық
Қанша уақытымызды шаңсоруға, шаңнан тазартуға және қабырғаларды кірмен сүртуге жұмсаған болсақ, біз де некеге инвестиция салуды жалғастыруымыз керек. Біз тазартпасақ, энтропияның орын алатынын білеміз.
Жер бетінде ештеңе өзгермейді (ол өзгеретінінен басқа). Біздің қарым -қатынас не күшейеді, не бірте -бірте бұзыла бастайды.
Кейде бұл көп уақытты алады. Кейде бұл аз ғана уақытты алады.
Соңғы некені қарым -қатынастың өміршеңдігі мен сақталуы туралы әдейі жасайтын жұптар өмір сүреді.
Сонымен, біз қолда барды қорғап қана қоймай, өз өмірімізді әдемі нәрсеге қалай біріктіре аламыз?
Ұсынылады - Менің некемді сақтау курсы
Некені энтропиядан құтқарудың үш әдісі:
1. Күндерге барыңыз
Иә, оны кездесулерде істеген ісіңмен істе.
Ешкім сізді сүйіктіңізбен сөйлесуге уақыт табуға мәжбүрлемеді. Сіз алдымен оларды ойладыңыз. Сіз әдейі болдыңыз. Сіз жаңадан табылған жан серігінің сұлулығы мен күшін растауды жалғастыра алмадыңыз. Сонымен не болды?
Өмір. Сіздің жұмысыңыз, балаларыңыз, достарыңыз, міндеттемелеріңіз және олардың арасындағы барлық нәрсе сіздің назарыңызға кедергі болды.
Сіздің қарым -қатынасыңызда энтропия болды.
Жақсы жаңалық - оны өзгертуге болады. Дәл сол уақытты, міндеттемені және энергияны жұбайыңызға салыңыз, сонда сіздің қарым -қатынасыңыз қайтадан гүлдей түседі.
Жұптық уақыт өте маңызды. Қанша адамның уақыт немесе ақша жоқ деп ойлайтынына таң қаласың. Бізде әрқашан маңызды нәрсеге уақыт бар және күндер ешнәрсені қажет етпейді.
Жұптардың жиі кездесуге баруының маңыздылығын көрсету үшін Wilcox & Dew (2012) жүргізген ашық сауалнаманы қарастырыңыз. Егер олар ерлі -зайыптылардың аптасына кемінде бір рет ерлі -зайыптылармен уақыт өткізетін болса, онда олар жұбайымен уақыт өткізуге аз уақыт бөлгендермен салыстырғанда, олардың некесін «өте бақытты» деп суреттеу ықтималдығы 3,5 есе жоғары болатынын анықтады.
Олар сондай-ақ апта сайынғы түндерде бұл әйелдердің төрт есе, ал күйеулерінің ажырасуға бейімділігі туралы екі жарым есе азайтатынын анықтады.
2. Жұбайыңызды зерттеңіз
Жолдасыңыздың шәкірті болыңыз.
Егер сіз үйленген болсаңыз, бұл қудалау аяқталды дегенді білдірмейді! Қарым -қатынас тақырыбында көптеген кітаптар, көптеген подкасттар мен сансыз бейнелер бар. Қалай болғанда да, студент болыңыз. Бұл бізге өзіміз және бір -біріміз туралы көп нәрсені білуге көмектесті.
Кітаптар мен сыртқы ресурстар керемет болғанымен, сіздің жұбайыңыз туралы жұбайыңыздан гөрі кім жақсы біледі?
Адамдар бізден жұбайы туралы кеңес сұрайды және біздің алғашқы жауаптарымыздың бірі: Сіз олардан сұрадыңыз ба?
Біз көбінесе басқа адамның нашар оқушылары боламыз. Сіздің серіктесіңіз сізден неше рет (немесе бірдеңе жасамауды) сұрады, бірақ сіз ұмытып кеттіңіз бе? Олар сұраған нәрсені есте сақтаңыз және күн сайын әдейі жұмыс жасаңыз.
3. Әр күнді белгілеңіз
Лас бұрыштарға жинауға уақыт пен күш жұмсамай жиналады.
Сіздің қарым -қатынасыңыздың шеттері туралы не деуге болады? Айтылмайтын салалар бар ма? Олардың талқыланбаған құпиялары бар ма? Қанағаттандырылмайтын қажеттіліктер бар ма?
Егер сіз сөйлеспесеңіз, қайдан білесіз?
Күн сайын бір -біріне қою керек үш сұрақ бар; Біз мұны «Күнделікті диалог» деп атаймыз.
- Бүгінгі қарым -қатынасымызда не жақсы болды?
- Не жақсы болмады?
- Бүгін (немесе ертең) сізге қалай көмектесе аламын?
Бұл қарапайым сұрақтар, олар сізді бір бетте ұстауға көмектеседі және әр жаттығуға сенімді болуға көмектеседі. Сіздің жұбайыңыз сіздің сұрақтарыңызға жауап бергенде, міндетті түрде тыңдаушы болыңыз.
Уильям Дохерти неке туралы нақты сипаттама береді.
Ол былай дейді: «Неке - бұл Миссисипи өзеніне каноэ ұшырумен бірдей. Егер сіз солтүстікке барғыңыз келсе, жүзуіңіз керек. Егер сіз қалақша көтермесеңіз, сіз оңтүстікке барасыз. Сіз бір -біріңізді қаншалықты жақсы көрсеңіз де, қанша үміт пен уәдеге және жақсы ниеттерге толы болсаңыз да, егер сіз Миссисипиде қалақшасыз жүрсеңіз, анда -санда жүзу жеткіліксіз - сіз Жаңа Орлеанға жетесіз (бұл Егер сіз солтүстікте қалғыңыз келсе, мәселе ».
Ең бастысы, сіз солтүстікте жүзіп, терең сүйуді үйренетін адаммен айналысу қиын емес. Өмірдің күшті ағымына созылатын қарым -қатынас түрін таңдау - бұл таңдау және біз бұл таңдауды әдейі жасауымыз керек.