Мазмұны
- 1. Екеуіңіз де тұрақты адамдарсыздар
- 2. Сіз және сіздің серіктесіңіз негізгі деңгейде үйлесімді
- 3. Сіз салауатты түрде келіспейсіз
- 4. Екеуің де бір -біріңе басымдық бересіңдер
- 5. Сіз күн сайын бір -біріңізге ризашылығыңызды білдіресіз
- 6. Сіз қарым -қатынасқа беріксіз
- 7. Сіздің араңызда сенім негізі бар
- 8. Сіз бір -біріңізді толығымен қабылдайсыз
- 9. Сіз бір -біріңіздің рухани дамуыңызға ортақтасасыз
Сау қарым -қатынас - бұл тұрақты қарым -қатынас. Біз бәріміз бір күні мысықтар мен иттер сияқты соғысатын ерлі -зайыптыларды білеміз, бірақ олар келесі күні жаңа жас жұбайлар сияқты құмар болады. Олар ажырасудың алдында тұр немесе тыңдайтындардың барлығына жаңа махаббаты туралы мақтанады.
Бұл жұптар тұрақты қарым -қатынаста болмайды; олардың серіктестігі сирек ұзақ мерзімді, немесе, егер ол драмаға, көз жасына және бақытсыздыққа толы болса. Биполярлық қарым -қатынаста болуды ешкім ұнатпайды. Бұл сізді алаңдаушылықты, қорқынышты және қауіпті сезінуге мүмкіндік береді. Біз бәріміз біркелкі, сүйіспеншілік пен қауіпсіздікті сезінетін қарым -қатынастан ләззат алуға құқығымыз бар. «Тұрақты» «скучно» дегенді білдірмейді. «Тұрақты»-бұл қанағаттандыратын, өмірді жақсартатын және берік және сүйіспеншілік қарым-қатынастың негізі.
Тұрақты қарым -қатынас орнатуға көмектесетін 9 пайдалы кеңес:
1. Екеуіңіз де тұрақты адамдарсыздар
Тұрақты қарым -қатынас орнату үшін екі серіктес өздері тұрақты болуы керек. Бұл олардың ересек адам болу үшін белсенді жұмыс жасағанын білдіреді. Олар маңызды өмір сабақтарын үйренді және біріктірді. Егер оларда шешілмеген мәселелер болса, олар терапия арқылы немесе сенімді тәлімгермен жұмыс жасады. Олар қанағаттандыратын және байытатын өмірді құрды. Тұрақты адамдар бас қосқанда, келесі қарым -қатынас табиғи түрде теңестіріледі.
2. Сіз және сіздің серіктесіңіз негізгі деңгейде үйлесімді
Тұрақты қарым -қатынасты құру немесе сақтау екі серіктестің де ортақ негізгі құндылықтарды бөлісуін талап етеді.
Бұл олардың ақшаға, саясатқа, отбасына, білімге, адалдыққа, жынысына және оның жиілігіне, салауатты тамақтану, жаттығулар мен темекі шегу сияқты өмір салтын таңдауға деген көзқарастары сияқты маңызды мәселелер бойынша келісетінін білдіреді.
Осы мәселелердің қай -қайсысына қарама -қайшы келетін ерлі -зайыптылар тұрақсыздық туғызып, қарым -қатынаста қақтығыстарға тап болады. Мысалы, сіз өз денеңізді сау емдеу маңызды деп ойлайсыз. Сіз жиі жаттығасыз, өңделген тағамнан аулақ болыңыз және темекі шекпеңіз. Егер сіздің серіктесіңіз күні бойы темекі шегіп, кәмпиттер жесе, бұл сіздің қарым -қатынасыңызда тұрақтылық сезімін тудырмайды. Сіздің негізгі өмір салтыңыз оппозициялық. Бұл жағдайда тұрақты қарым -қатынасты сақтау қиын болады.
3. Сіз салауатты түрде келіспейсіз
Тұрақты қарым -қатынаста болған ерлі -зайыптылар мейірімділік пен сыйластықпен сөйлеседі.
Олар төбелескенде, бір -бірін сынаудан немесе өткен қателіктерді айтудан аулақ болады. Олар тақырыпқа жабысып, бір -бірінің пікірін тыңдайды. Олар бір -біріне үзіліссіз өз ойын білдіруге мүмкіндік береді.
Олар келіспеушіліктің себебін басқасы қалай көретінін түсіну үшін көп жұмыс жасайды. Тұрақсыз қарым -қатынаста болған ерлі -зайыптылар бір -біріне неге дұрыс, екіншісі бұрыс екенін көрсетуге тырысады. Олар серіктесті жабады немесе өздерін жауып тастайды, сондықтан талқылау шешуге бағытталмайды. Олар «аузыңды жаб!» Сияқты терминдерді қолданып, бір -бірін сыйламайды. немесе «Сіз ештеңе дұрыс жасай алмайсыз!» Олардың дау -дамайлары дөңгеленеді және олар тек бір адам барлық айқай мен айқайдан шаршағандықтан аяқталады.
4. Екеуің де бір -біріңе басымдық бересіңдер
Сіз күндіз жүріп жатқанда, сіздің ойларыңыз серіктеске айналады. Егер сізде үлкен шешім болса, сіз серіктесіңізбен кеңесесіз. Сіз өзіңіздің жобаларыңыз бен жоспарларыңыз бойынша серіктестің пікірін білесіз. Серіктестің бақыты мен амандығы сіз үшін бірінші мәселе.
5. Сіз күн сайын бір -біріңізге ризашылығыңызды білдіресіз
Сіздің қарым -қатынасыңыз сау және тұрақты болуы үшін сіз серіктесіңізге оларды қаншалықты жақсы көретініңізді және сіздің өміріңізде ризашылығыңызды еске салудың жолдарын табасыз. Алғашқы таңғы кофе қайнатудан бастап, түнде ұйықтар алдында мойынға керемет массаж жасауға дейін сіз физикалық жанасу, ауызша және жазбаша қарым-қатынас, жұмсақ, күтпеген махаббат сөзі арқылы ризашылығыңызды білдіресіз.
6. Сіз қарым -қатынасқа беріксіз
Сіз екеуіңіз де үйленер алдында ажырасудың ешқашан мүмкін еместігіне келіскенсіз. Бұл білім сіздің қарым -қатынасыңызға тұрақтылық береді, бұл сізге қиын кезеңдерде жұмыс істеуге мүмкіндік береді, тіпті өрескел патчтар кезінде де сіз әрқашан бір -біріңізге сүйенетіндігіңізді білесіз.
7. Сіздің араңызда сенім негізі бар
Тұрақты қарым -қатынас сенімділікке негізделеді. Сіз және сіздің серіктесіңіз бір -біріне 100% адал және шынайы. Араларыңызда қызғаныш жоқ. Сіз бір -біріңізбен ашық, осал және шынайы бола аласыз. Сіз серіктесіңізбен қандай қорқыныш пен эмоция бөліссеңіз де, ол сізді жақсы көретінін және сізге қамқор болатынын білесіз.
8. Сіз бір -біріңізді толығымен қабылдайсыз
Тұрақты қарым -қатынаста болған ерлі -зайыптылар бір -бірін дәл қазір, дәл қазір кім екені үшін қабылдайды. Олар басқаның мүмкіндіктеріне ғашық болмады, екіншісіне бұрынғыдай ғашық болды. Қарым -қатынаста қандай өзгерістер болса да - физикалық өзгерістер, ауру, өмірлік қиындықтар, сіз екеуіңіз де «болғанын қалайтын» серіктес болуға тырысасыз.
9. Сіз бір -біріңіздің рухани дамуыңызға ортақтасасыз
Екеуіңіз де адам болып өсуді және дамуды жалғастырғыңыз келеді. Сіз бір-біріңіздің психикалық денсаулығыңызға инвестиция саласыз. Сіз бір -біріңізбен алға жылжу барысында алған өмірлік сабақтарыңызбен бөлісесіз және серіктес өзі қойған қиындықтарды жеңгенде қол шапалақтайсыз. Сіз екеуіңіз де өмір мен махаббаттың бағалы екенін түсінесіздер, және сіз оларды ешқашан басты нәрсе ретінде қабылдамау үшін оны бірінші орынға қоясыз.