Жыныстық тәуелділікке байланысты көптеген кезеңдер мен әр түрлі циклдар бар.Циклдарды жақсы түсіну арқылы сіз араласуға қажет күшке ие бола аласыз және өміріңізді жақсы жаққа өзгерту процесін бастай аласыз.
Жыныстық тәуелділіктің немесе гиперсексуальды мінез -құлық циклінің төрт түрлі аспектісі бар -
Бос жұмыс - бұл жалпы цикл қалай басталады. Бұл кезеңде сіз әрекет етуге кірісу арқылы проблемалық мінез -құлықпен айналысу туралы ойларыңыз бар. Бұл идеялар тез жыпылықтауы мүмкін немесе біраз уақытқа созылуы мүмкін, бірақ олар нашақорды оята алады.
Егер сіз емделуге жыныстық тәуелді болсаңыз және осындай ойларыңыз болса, сіз рецидивтің алдын алу дағдыларына қайта оралуға болады. Егер сіз бұл дағдыларды әлі де дайындық кезеңінде жүзеге асыра алсаңыз, ол өсуді жалғастырмай тұрып, циклды бұзуға жұмыс жасай аласыз,
Мысал ретінде біз мінез -құлқы жыныстық тәуелді еркектің ерекшеліктерін көрсететін ойдан шығарылған клиентке жүгінеміз. Алдын алу циклі кезінде ол күнделікті жұмыстан үйге қайтуында көптеген стриптиз клубтары бар аймаққа апаратын маршрут болуы мүмкін екендігі туралы ойлана бастайды. Сондай -ақ, ол жолда әйелінің іссапарда жүргендіктен, үйдегі порнографияға қалай қарауға болатынын ойлайды.
Осы кезде ол басын тазалап, терапевтке немесе демеушіге қоңырау шалуды шеше алады. Ол медитация жасауды, жаттығуды немесе сауығуға көмектесетін басқа да сау мінез -құлықты таңдауы мүмкін.
Циклдің келесі кезеңі - ритуализация. Бұл реттілік әрекет етуге әкелетін әрекеттерге бағытталған. Енді сіздің әрекеттеріңіз әдетке айналады және «рәсімделеді». Бұл кезде сіздің әрекетіңізді тоқтату қиынырақ. Көптеген жыныстық тәуелділер Ритуализация кезінде өздерін транс күйінде жүргендей сезінетіндерін айтады.
Бұл кезде циклді тоқтату қиын, бірақ әрекет етуші цикл басталғанша күткеннен гөрі оңайырақ. Ритуализация циклы сіздің әрекеттеріңіздің салдары туралы ұмытуға әкеледі. Нәтижелер сіздің ақыл -ойыңызға ауыса бастайтындықтан, олар тәуелділікті тоқтату күшін жоғалтады.
Алдыңғы клиент мысалына оралайық. Ритуализация циклінде ол көлігін стрип -клубтар орналасқан көшеге бұрады. Ол ұялы телефонын өшіреді, сондықтан оны GPS арқылы таба алмайды. Үйге келгенде, ол компьютерді қосады, перделерді жабады және өзінің сүйікті порно сайтының веб -мекенжайын тереді. Кез келген уақытта ол әлі де циклды тоқтатып, сауықтыру әрекетін таңдай алады. Өкінішке орай, бұл циклде Алдын алу кезеңіне қарағанда тоқтату қиын.
Аддиктивті мінез -құлық (әрекет ету) - циклдің келесі кезеңі. Ритуализация сияқты, бұл әрекет туралы, бірақ ол проблемалық әрекетке айналды. Сіз осы деңгейге жеткенде, оны тоқтату одан да қиын болады, өйткені сіз қазірдің өзінде ойын кезеңіндесіз. Бұл ретте актерлік циклді тоқтату мүмкін емес.
Біздің ойдан шығарылған клиент үшін бұл сахнаға стрип -клубқа бару немесе порнографияны қарау кіреді.
Келесі цикл - үмітсіздік кезеңі. Бұл кезең ұят пен кінәмен өтеді. Нәтижелері нашақорларды соншалықты жаман сезінеді, олар ішкі қабырғасын орнатып, не істеп жатқанын елемейді. Бұл қабырғаны жасау арқылы ол оларды тұрақсыздық жағдайындағы шындықтан алыстатады.
Біздің клиент үшін бұл диссоциация түріне енетін өте жалғыз уақыт. Бұл оның сезімінен алыстауына себеп болады, себебі оларды қабылдау өте қиын. Ол өзінің мінез -құлқын өзгертуге күші жетпейтінін сезінеді, сондықтан ол жыныстық қатынастан құтылудың жолын іздеген кезде цикл қайтадан басталады.
Сексуалдық тәуелділіктің әр түрлі циклдарын түсіну арқылы және сіз осы циклге түсетін болсаңыз, сіздің деструктивті мінез -құлқыңызды өзгертуге уақыт келді.
Циклдегі өз орныңызбен бетпе -бет келу сізді деструктивті мінез -құлықтан алшақтататын, кінә мен ұятты кетіретін, сау және мағыналы некені және басқа қарым -қатынастарды сақтауға қабілеттілікті қалпына келтіретін жолға әкелуі мүмкін.