Мазмұны
- 1. Жұмыс кезінде «ауысу әсерінен» аулақ болу
- 2. Үйге жұмыс әкелмеңіз
- 3. Салауатты жұмыс орындары
- 4. Сын мен терапия сіздің достарыңыз
Біздің қазіргі мәдени сәт әлеуметтік қарым -қатынаста романтика, жыныстық қатынас пен күш динамикасы арасындағы байланыс туралы маңызды әңгімелерге себеп болды. Бұл мәселелер, әсіресе, бір кеңседе, жерде немесе өндірісте жұмыс істейтін ерлі -зайыптылар үшін жұмыс орнындағыдай маңызды емес. Жұмыс орнындағы гендерлік динамикаға жету қиын болуы мүмкін, тіпті біздің арамыздағы ең адал адамдар үшін, бұл әрқашан жұмыс орнының байланысын тудырған романстан бас тарту керек дегенді білдірмейді. Бұл ұшқынның мәні мен салдары туралы абай болу керектігін білдіреді.
1. Жұмыс кезінде «ауысу әсерінен» аулақ болу
Бірге жұмыс жасайтын ерлі -зайыптылардың бірінші динамиканың бірі - олардың неке жұмыс орнына қалай ауысатынын және керісінше. Сіздің үйдегі қарым -қатынасыңыз жұмыстағы қарым -қатынасыңызға қалай әсер ететіні туралы ойланыңыз. Сіз жұмыста уақытты кешегі дау -дамаймен өткізесіз бе? Немесе сіз жұбайыңызбен жұмыстан тыс жұмысты жоспарлауға жұмыстанасыз ба? Әрине, бұл «тасымалдау әсері» барлық қарым-қатынаста болады, бірақ, егер сіз жұбайыңызды көрген сайын қоқыс жәшігіне қатысты дау-дамайға қайта тартсаңыз, оны болдырмау қиын.
2. Үйге жұмыс әкелмеңіз
Көптеген жұмыс орындарында HR ережелері жұмыс орнында осы жағымсыз әсерлерден аулақ болуға тырысады, бірақ оларды үйде болдырмау маңызды. Дәл осылай, сіз жұмыс күніңізді әйеліңіздің ренжіген сөзіне ашуланып өткізгіңіз келмейді, ол тым ұзақ жүгіруге рұқсат еткен кездесуге ренжіп үйге келгіңіз келмейді. Аударымның бұл түріне көмектесетін HR бөлімі болмағандықтан, ерлі -зайыптылардың жұмыс орнындағы стресстермен күресу жолдарын табуы және шекараны дамытуы өте маңызды.Жұмыстан үйге қайтқанда 30 минут уақыт бөлуге тырысыңыз, содан кейін жұмыс туралы сөйлесуге қатаң тыйым салыңыз. Жұмыс орнындағы қақтығыстар жөніндегі нұсқаулықты өз пайдаңызға қолдануға ниетті болыңыз: сіздің кадрлар бөліміне/ережелеріңізге жұмыс орнындағы мәселелерді шешуге көмектесуге рұқсат етіңіз - бұл олар үшін. Үйге келген соң екінші раундқа сүйенетін әдетіңізді дамытпаңыз.
3. Салауатты жұмыс орындары
Жұмыс орнындағы қақтығыстарды шешу бойынша нұсқаулықтарды қолданудың соңғы үлгісі ерлі -зайыптылардың келісімінің сіздің әріптестеріңізге және жалпы жұмыс орнына тигізетін әсерін көрсетуге көмектеседі. Шынында да, бұл ойлар көптеген жұмыс орындарында қызметкерлер мен қызметкерлердің қарым-қатынасына немесе басшылар мен бағыныштылар арасындағы қарым-қатынасқа тікелей тыйым салудың негізгі себебі болып табылады. Сау қарым-қатынас үйде және жұмыс арасындағы қақтығыстарды жеңе алатынына қарамастан, сіздің әріптестеріңіз соншалықты жақсы болмауы мүмкін. Олар көбінесе ерлі -зайыптыларды жұбайының жоғары басшыларынан ерекше күтім алады деп күдіктенеді - нақты көтеру түрінде ме, әлде жұмыстағы әріптестері өз пікірін айта алмайтын үйде жұмыс талқылауын жалғастыру тұрғысынан.
Осы себептерге байланысты, жұбайлық әріптестердің, әсіресе жоғары бағынышты рөлдерде, жұмыста кітаппен жүруі өте маңызды. Сіздің қарым -қатынасыңыз туралы сөйлесуден аулақ болыңыз, үйде жиі кездесетін үй жануарларының есімдерін пайдаланбаңыз және жұмыс орнында шешім қабылдаған кешкі ас кезінде сөйлесуге болмайды. Ал белсенді болыңыз: жұмыста кәсіби нұсқауларды қолдану туралы көрінетін болыңыз. Егер сіз күйеуіңіздің жоғарылауы немесе жоғарылауы туралы шешім қабылдауға мәжбүр болсаңыз, шешім қабылдауға көмектесу үшін өзіңіздің әріптестеріңізге сенім артыңыз. Бұл сізге объективтілікті сақтауға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар басқа әріптестер сіздің таңдаулыларды ойнағаныңызды біледі (және белгілі етеді).
4. Сын мен терапия сіздің достарыңыз
Серіктестің сынына құлақ түре білу маңызды болғаны сияқты, әріптестеріңізді серіктестікке тарту, сіз де олардан сынды қабылдай алатын боласыз. Сонымен, Кларк пен Марта сияқты болмаңыз Американдықтар, қарым -қатынасты әркімнен жасыруға мәжбүр етті. Өзіңіздің және жұбайыңыздың қарым -қатынасы туралы қызметкерлеріңізбен ашық болыңыз және оларға жұмыс орнында ерлі -зайыптылар туралы түсініктерді түсінетіндігіңізді және сол сезімдерді жою үшін белсенді шаралар қабылдайтындығыңызды айтыңыз. Егер сіздің әріптестеріңіз өздерін жабық сезінсе немесе олар ерлі -зайыптылармен тең емес сияқты болса, сіз оны естуге дайын болуыңыз керек - және сіз оны естігіңіз келетінін айтуыңыз керек.
Жұмыс орнында ерлі -зайыптылармен қарым -қатынас жасау қиын, бірақ оны жасай алатын ерлі -зайыптылар үшін олар ең бақытты қарым -қатынастың бірі бола алады. Қақтығыстар мен стрессті басқару әдеттен тыс болатынын ескере отырып, көптеген ерлі -зайыптылар оң аяғынан түсу үшін терапевт досының көмегіне мұқтаж. Сонымен, жұмыс орнындағы басқа мәселелер сияқты, мұнда да белсенді болыңыз: қарым -қатынас терапевтін іздеңіз, ол мүмкіндігінше жұмыс орнындағы қақтығыстарға мамандануы мүмкін. Бұл сізге және сіздің серіктесіңізге ғана емес, сонымен бірге сіз жұмыс жасайтын адамдарға да зиянды әдеттерден аулақ болуға көмектеседі.