Мазмұны
- Демалыс кезінде әр жұп қателеседі
- Демалыста қайда баруға келіспейтін жұптарға арналған кеңестер
- 1. «Мен сенің жаныңдамын» демалыс жаттығуы
- 2. Карта немесе глобус жаттығуы
Демалыс демалыс болуы керек. Бірақ ерлі -зайыптылар әр адамның әр түрлі орны бар екенін білгенде немесе демалыстан не қажет немесе қажет нәрсені алатынын білгенде қиындыққа тап болады.
Сіз демалыс кезінде қайда баруға келіспедіңіз? Сіз және сіздің серіктесіңіз демалыс кезінде келіспеушілікке тап болған кезде, сіз байланыстыру мен жасартуға мүмкіндік беретін нәрсені сындырасыз.
Демалыс кезінде әр жұп қателеседі
Демалыстар сіздің қарым -қатынасыңызға қалай әсер етуі немесе зиян тигізуі сіздің бос уақытыңызда қандай әрекеттер мен қасиеттерге назар аударғыңыз келетініне байланысты. Тізімдегі нәрселерден аулақ бола отырып, сіз демалысыңыздың жақсы өтуіне кепілдік бере аласыз.
- Барлық уақытыңыз бен энергияңызды суретке түсіруге жұмсамаңыз. Демалысты не екенін біліңіз.
- Жұбайыңызбен жанжалдасқанда энергияңызды сарп етпеңіз. Сөзіңізді нығайтудың орнына жұбайыңызға жанашырлық танытуға тырысыңыз.
- Екеуіңнің ғана коконыңда болма. Тармақтап, әңгіме құрыңыз. Қонақүйде немесе курортта сіз кездестіретін пікірлестер болады. Керемет әңгімелер тәтті естелікке айналады.
- Жақсы қонақүйде үнемдеуге болмайды. Сіз гигиеналық жағдайы жоқ қонақүйде болғыңыз келмейді, ауырып қаласыз немесе лас зығырдан инфекция жұқтырасыз. Тамаққа, авиабилеттерге, сатып алуларға жұмсай алсаңыз, қонақүйге лайықты тұруға да жұмсай аласыз.
Демалыста қайда баруға келіспейтін жұптарға арналған кеңестер
- Үзіліссіз орын
- Сіздің үй тапсырмасы
- Әлем картасы
- Ашық ой мен сүйіспеншілікке толы ой
Жоғарыда көрсетілген талаптарды орындағаннан кейін келесі жаттығулардың барлығын немесе кез келгенін орындаңыз. Шешім табуға назар аудармаңыз. Жаттығулар мен көңіл көтеруге назар аударыңыз!
1. «Мен сенің жаныңдамын» демалыс жаттығуы
Сіз серіктес екеніңізді елестетіңіз, және сіз серіктес ретінде демалысқа баратын орындардың бірін таңдадыңыз. Қаптамадан шыққаныңызды, душ қабылдағаныңызды, демалғаныңызды және тамақтандырғаныңызды көрсетіңіз. Келесі сұрақтарға жауаптарды әріптес ретінде жауап ретінде қағазға жазыңыз:
Сен қайдасың? Қала? Ел? Сіз кіммен біргесіз? Тек сіздің серіктесіңіз бе? Топтық турда? Пойызда? Кемеде ме? Отбасымен? Достармен?
Сен не істеп жатырсың? Саяхатта? Екеуің ғана ме? Топпен? Қыдырып жүрсіз бе? Сайттарды көресіз бе? Тамаша тамақтандыңыз ба? Мұхитта? Өзенде ме? Әрекеттер жасайсыз ба?
Сіз әр сұраққа бірнеше жауап ала аласыз. Егер сізде демалыстың екінші немесе үшінші таңдауы болса, жаттығуды қайталаңыз. Сіздің серіктесіңіз қалай жауап береді деп ойлайсыз, жауап беруді ұмытпаңыз.
Серіктестің қажеттіліктері туралы не білетініңізді сипаттаңыз.
Картаны алып, оны біраз уақыт қарап шығыңыз. Сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыратын орындарды қайсысы таба аласыз?
Қағаз парақтарын ауыстырыңыз, сонда сізде басқа адамның жауаптары болады. Әрқайсысыңыз серіктесіңізге дұрыс нәрсені айтасыз.
Бұл жаттығудан қандай ойлар келеді? Сіз серіктесіңіздің қажеттіліктері туралы не білесіз?
2. Карта немесе глобус жаттығуы
Сіздердің әрқайсыңыз картаға немесе глобусқа қарайсыз, ал басқа адам жоқ. Сіз қайда барғыңыз келеді және оны қалай жасағыңыз келеді? Көлік, ұшу, парус? Екеуің ғана ме? Тур? Круиз? Немесе басқа нәрсе?
Енді екінші адам да сол жаттығуды жасайды.
Екеуіңіз де картаны немесе глобус жаттығуын жасағаннан кейін, картаның немесе глобустың серіктесі басқа серіктес таңдады деп ойлайтын жерлерді көрсететін адамның қайсысы бірінші болатынын таңдаңыз. Сіздің серіктес сіздің таңдауыңызға немесе таңдауыңызға қаншалықты жақын екенін көрсету үшін «ыстық немесе суық» балалар ойынын ойнау сияқты қызықты етіңіз. Енді рөлдерді ауыстырыңыз.
Сіз бір -біріңіз туралы не білесіз?
Сізге қайсысы ұнайтынын немесе келмейтінін талқылаңыз. Таңдаулар қандай идеяларды тудырады? Көбінесе ерлі -зайыптылар демалысты немесе демалысты біледі және ашады.